1.饮食
早餐8:30:素馅水饺10个，汤圆1个，花生15个
加餐11:00:爆米花三把，阿胶一块
午餐14:30:清炒西兰花、云豆角炒肉各一些，馒头一个
晚餐19:00:米饭一碗，西红柿炒蛋、云豆角土豆炖肉各一些
加餐21:30:柚子三块
加餐23:00:口水面15个左右
2.晨间体重：65.2㎏
3.运动：无
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加餐11:00:爆米花三把，阿胶一块
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晚餐19:00:米饭一碗，西红柿炒蛋、云豆角土豆炖肉各一些
加餐21:30:柚子三块
加餐23:00:口水面15个左右
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晨间体重：65.2㎏ 早餐：营养迷糊一杯 午餐：单位工作餐，不再赘述 晚餐：水饺15个 运动：无 检视：工作第一天...
早餐：水饺15个 午餐：披萨一块，口水面若干 晚餐：馒头一个，凉拌黄瓜、青椒炒蛋、烧鸭各一些 体重：未计录 运动：...
本文标题：【瘦身日记】第76篇
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/hmqteqtx.html
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