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先看一个，在真实亲密关系中的对话情景

丈夫：哎，最近工作压力好大，手上几个项目都在推进，感觉有些力不从心。

妻子：那些地方让你力不从心了呢？

丈夫：主要是有一个新项目，都是新人，什么都不懂，什么事情都要我亲自过问，好心烦。

妻子：哦，这个问题你不是之前也遇到过的嘛，你没问题的。

丈夫：是没什么问题，但是真的太累了，以前年轻还可以支撑，现在不行了。

妻子：你的意思是你想把这个项目推掉？

丈夫：恩，有这个打算，你觉得呢？

妻子：我觉得你还是要考虑一下，毕竟这个项目也给你带来近一半的收入。我们现在房贷，车贷，还有孩子，到处都是花钱的地方，你认为呢？

丈夫：好吧，我知道了。

如果你是丈夫，你跟妻子沟通完了之后，你是什么感受？我想更多的是冰冷的，有些压抑的，但却说不出什么原因，因为都说的是对的。

如果长期地在生活多数领域，你们夫妻的沟通是这样的，你会变成什么样子呢？

烦恼的男人

接着来看另外一场恋人之间的对话

女朋友：那谁，是什么人啊，自己不行，还爱推卸责任！

男朋友：这哪儿跟哪儿啊，说清楚点。

女朋友：我帮忙带话，最后她却把事情搞砸了，怪我没有跟她说清楚，什么人啊！

男朋友：你怎么带的话？

女朋友：我就说~~~，后面就说我那儿不应该那么说，不然她就不会误解，也不会把事情搞砸。

男朋友：你这样说，我都会认为是另外一个意思，如果你这样说~~~，人家就不会误解了吧。

女朋友：你这么说，还确实有点道理。好吧我知道了！

如果你是这位女生，你跟男朋友这样沟通之后，你会有什么感受。

的确男朋友帮自己把事情理清楚了，还给到更好的方法，但心底总是感觉缺点什么。

如果你们一直都这样下去，你有多大概率还会留在这段关系里？

请你闭嘴

亲密关系中，类似上面的对话非常的普遍。它们都看起来都是无比的正确，但是总是缺少点什么。这类谈话中其实缺乏是温度，缺乏情感的流动，所以感觉到冷冰冰的，这就是无温度的沟通。

当然在工作生活中，无温度沟通是没有任何问题的（事实上，工作中不带情绪沟通是大有裨益的），但在亲密关系中却是万万不能的。

亲密关系区别于其他人际关系在于是否有情感的流动，是否有温度。

沟通是有层次的

人与人之间的沟通，会传递出三个层次的内容，分别是事实，价值，情感（情绪），只有其中的情感是关乎关系的，是两个人产生连接的通道。所以当说让交流有温度，指的是双方在情感层面互动。

现在来看看，上面两个对话沟通内容三个层次情况。

先来看夫妻的对话

沟通内容层次图，这时候，如果妻子能先说【你是不是感觉到很疲倦啊，我帮你按摩按摩】，效果是杠杠的

妻子很好的识别到了事实和价值层面内容，也进行了回应，回应也显得无可厚非。

但情感回应却没有，也就没有情感的流动，也就没有了连接，当然也就没有温度。

可能对于感情好的亲密关系，这种连接或许能够在其他地方被补偿到，对这段关系影响不大。

但是如果感情不是那么好，这种缺乏情感流动沟通遍布在生活的所有领域，从长久来看，当事方会觉得自己很孤单孤独，自己对于伴侣来说可能仅仅只是生活的保障而已。

道德感比较强，可能进入典型【寡亲式】婚姻，家变成合作社；对于道德感没那么强的人来说，第三者出现在这段关系中一定是大概率的。

再来看恋人之间的对话

沟通内容层次图，如果这时候能够回一句【我站你这边】，效果完全是上天。

同样的，事实和价值层面内容被精准捕捉到了，也进行了有理有据的回应。但是情感层面却被忽略了，人家跟你吐槽抱怨就是希望你可以支持，没得到反而被推开，说人家不好。形象的比喻就是满怀期待伸开双手，希望你可以给一个拥抱，你直接把人家手打开，然后说你有毛病。

在恋爱关系中，这种缺乏温度的沟通带来的冲击是比较大的，因为生活交集少（没有其他地方来补偿），情感是维系这段亲密关系主要纽带，一旦情感流动停止，这段关系大概率是要凉凉的。

调查研究已经表明80%的亲密关系问题是与沟通有关，所以重视沟通建设是亲密关系幸福的必要经历。

今天介绍的关于沟通内容层次属于沟通中的聆听框架，对如何有效的倾听伴侣帮助非常大。当你可以去用这样聆听框架时候，会发现很多不一样。

至于怎么去获得这个聆听框架，在下一篇文章为大家展现。