感谢本期活动主持李军老师给我这样一个机会，让我有机会把自己的感悟和收获分享给大家，同时也感谢大家愿意和我一起走进我的故事。
在拿到《爱的语言》这本书前，我一直在心里悄悄打了一个大大的问好，我很好奇它和《非暴力沟通》究竟有什么不同，我很想知道在学习了非暴力沟通那么多年的前辈眼里，他们是怎么看待非暴力沟通的！我隐隐约约感到这本书里面似乎有些不同的理念。
在我看来，《非暴力沟通》的指导思想偏重于爱的能力的培养，TA甚至超越了对错是非，好坏的分别，我很好奇，如果一直满足给一个人爱的需要，而不加评判，不加引导，父母按照自己的是非对错、价值观做陪伴好自己，做好自己，这样的孩子最后到底会成为一个为所欲为的人，还是会成为一个懂得约束自己，肯于付出的人。
我相信可能孩子会成为什么样子，只能由TA的内在决定，我猜每个人 每个孩子可能都有TA自己的使命，我们只能按照我们以为最好的方式给到孩子们支持与陪伴，同时我也注意到认知以及思想也是有局限性的。这让我开始逐渐能从害怕原生家庭负面的影响中放松了下来。
《爱的语言》清晰价值观，是非观，让我从对无条件的爱的追求里平安降落地，开始着重脚踏实地的做好一个“人”。更多的是给了我方向，意识层面得到了转移，让我从专注自己的感受和需要里抽身出来，注意力从自己转向了他人。大约两年前，一次在田福老师的课上，我提过一个问题：“老师，为啥我不能体会和倾听到别人的声音？”老师回答我：“你的注意力都在自己身上，怎么能够体会别人？”当时我很困惑，我质疑和评判自己是不是太自私。当时就很想有机会继续跟着老师学习，我想找到解决问题的办法， 找到和谐关系的钥匙。
时隔两年《爱的语言》这本书中终于来了，随着阅读的深入，我越来越清晰自己的需要、目标，解决问题的办法也逐渐清晰起来，我总结收获有以下几点：
一、“修身、齐家、治国、平天下”“”修身”的重要性。
如果凭着自身的情感左右，凭喜恶做事，难以客观的对待人和事，比如说，我们喜欢一个人时看不到TA的缺点，讨厌一个人时看不到TA的优点 ，敬畏一个人可能会过于疏远，同情一个人可能姑息他，溺爱的人看不到孩子的缺点，贪婪的人不会认为自己的苗长的壮。这让我意识到情感也是有局限性的，让我从被情感左右中脱离出来。
二、对“”严于律己、宽以待人”的深层理解 “躬自厚而薄责于人，责远怨矣”，当我们和别人产生矛盾时，容易指责他人，而不能专注反省自己。
“都是收纳惹的祸”的故事分享给我很大启发，我发现我和先生产生矛盾也是因为我说不得，尤其听不得先生批评我，我特别期望得到他无条件的接纳和无条件的爱，从未体谅过他的难处，也从来没看到他担心我们彼此伤害，想帮助我，期望我更好的心。如果我把重心放在做好自己，而不是要求他人上面，大家就都会很轻松。
我把这个故事分享给了女儿，女儿一天晚上睡觉前悄悄跟我说，妈妈告诉你一件事：“今天我们一起的小朋友在我背后说我的坏话，我听到了，但是我没有生气，我在想是不是我有那样的问题，我是不是需要改变？”，她接着说：“她们说我恶毒，我是不是恶毒呢？”听到她前面的话，我还非常佩服和欣慰，听到后面这句话，我心里非常担心，我很担心她从坚决不听别人的教导批评上，一下转移到认同别人这种对自己的评判上。我问她：“你是怎么做到的？我都还做不到，假如是我，我可能就生气了，你是不是特别开心自己能听进去别人的批评了？”“是的呀”，“那你觉得自己恶毒吗？她们这样说是不是需要被尊重一些？”“是的”“我不恶毒”，“那是不是觉得对别人的态度再尊重一些更好？”“是的”。我想告诉你“宝贝，你在妈妈心里是最善良的孩子，只是缺少一些对别人尊重的方法， 我们一起努力学习好吗？”“好的”。很感谢孩子们给了我很多挑战和实践练习的机会，这让我有机会成为更好的自己。
三、培育爱敬心的练习
看到这个练习时，正在飞机上，三个半小时的旅程给了我宝贵的独处时间，正好看到这个练习，我就沉下心细细体会母亲的不易，看到她身上的优点，当敬佩心由衷升起时，我感到内心深处的底气忽然就足了，我知道我们对父母的爱是我们的根基，那是我们来到这个时间，看到爱最初的样子。
我发现，因为这样一个小小的练习，我不仅生出了对父母的敬爱，还生出了对先生的敬爱，对孩子们的敬爱，对亲人朋友的敬爱，正是看到了“敬”，一通百通。当我仔细体会对先生的敬爱，在带着一份敬爱的相处中，我没有再听到指责、批评、抱怨、不满，我听到了关心、着急、担心，这是前所未有的体会。接下来我还想继续做培育爱敬心的练习。
四、允许自己充分的抱怨
以前我常常责怪自己又抱怨、又指责别人，这个练习让我明白发生矛盾时的忍耐，难免会有一天爆炸，如果有一个安全的空间，充分的抱怨，（当然这不能在别抱怨的人面前，同时要在能容纳这种抱怨的人面前，否则他人就会被这种情绪裹挟，不但无助于解决问题，还会制造更多的麻烦），然后内在就有空间来运用四要素（了解和澄清事实、情感、愿望、请求）来找到解决办法。
这也给到我提示，在孩子情绪到来时，无论是崩溃、愤怒、焦虑、烦躁时，给他一个安全的空间和时间，在他的情绪过后再一起找到解决问题的办法，这个点深入的理解，对于我和孩子们也是至关重要的。
感谢大家的聆听，我的分享完毕，请讲话语权交回给李军老师。
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