技能分享丨快速进入工作学习状态的4条建议

在家办公的时间长了，总会觉得自己的做事效率降低，还特别容易走神，在这里分享3个提升自己专注度，高效工作的方法~

1、尝试站立办公，奶油现在工作都是选择站着办公，在这汇总情况下，不仅注意力不会被懒散的身体状态影响，打倒困意，即使是走神了长期不动酸痛腿麻也会把自己从走神的边缘拉回来。

关于怎么打造自己的第一张小书桌，奶油自己之前是用两堆书本叠起来的书桌，当然现在是定制了一张自己专用的站立书桌，虽然不好看，但真的超级有效。

2、整理桌面为你的工作区分区域，想象是你战争中的一艘战舰，一定要确保甲板的整洁，才不会被分神，也可以用更整洁愉悦的环境来让自己更好的状态开始工作

3、集中注意力时间设定，确定为1.5个钟或者以下。管理学德鲁特在《卓有成效的管理者》大师在做职业咨询时，曾经遇到一位时间效率管理很好的企业高管，每次都会提前约定好每次会议谈的内容，每次只谈一个主题，而且每次最多只谈为自己准备一个番茄钟（无论是种树 还是 focus on，番茄to do）都是不错的选小时。在这段时间里，这位主管非常睿智积极，同时也提前交代了秘书不要打扰他。直到德鲁特问他，他才告诉德鲁特，原来自己是注意力最高时间，为一个半钟，超过这个时间，自己的就很难获取到对方讲话中的内容，办事效率也会越来越低。所以，将自己的注意力时间，设定为1.5小时，时间到立即停止！

4、养成做想法记录的习惯。将集中注意力时间内突然有的无关想法，或者别人的请求，记录在一个清单内，暂停任务时，也快速记录自己的任务进度。让自己被打断的注意力重新快速低损耗切换回来~

以上边是奶油关于快速进入工作学习状态的4条建议，你学到了吗~