2019年一定把静坐泡脚放在首位！

湖南建中：

我也来发表一个新年感慨：霎哈嘉瑜伽要坚持练习，要坚持静坐、坚持泡脚。也许我们因为各种各样的生活琐事总觉得很忙，于是就没有坚持静坐或泡脚，这样没有谁会来罚我们款，也没有谁会来责备我们，我们也没有感觉损失了什么，可是长久不练习，就不一样了。

我去年一年，因为带一岁多的宝宝忙，他会进房间来打扰我泡脚，所以慢慢的我就没有坚持泡脚了，只是偶尔去中心泡一下脚。年前我感冒了，因为我一直不太喜欢吃药打针，所以一直坚持的是物理疗法，我请人帮我做推拿，做一次就好很多，可是第二天咳嗽又重来，后来又在推拿基础上熏艾灸，又感觉好很多。有两次半夜醒来，我感觉不咳嗽了，全身舒服了，可是第二天早上咳嗽又卷土重来，眼看只有几天就要过年了，也不好意思喊别人来做推拿了，可是咳嗽天天不断，白天咳，晚上咳，那几天我真的感觉有些绝望了。年底要结账，要带娃，还怕把咳嗽传染给娃，坚持理疗上十天了，为什么总是不好呢？当有人告诉我用中药包泡脚能根除咳嗽时，我如获至宝，每隔4小时泡一次，一次50分钟，每一次都会出一身大汗，得赶紧擦干全身，把内衣服换了，这样坚持泡了两天左右，貌似好了一点，但咳嗽还是不断根，有时咳得还挺厉害。但我一定要坚持，因为朋友说了，她妈妈咳嗽一个多月，吃药打针搞尽了没搞好，就是用这个中药包泡脚泡好的。我相信，所以坚持，希望3天左右能好。我们是腊月29的下午回的老家，我把泡脚盆药包、仪器都带齐了，准备回乡里好好泡脚。这样坚持了2天左右，咳嗽还是不能断根。有一天，翻阅稳定群，看到发了一个链接，里面有一些霎哈嘉练习者的分享，我浏览了一下，第一篇就是一个曾经咳嗽很久，用尽各种办法都不见好的人，后来坚持练习霎哈嘉瑜伽，每天早上静坐、晚上泡脚，不知不觉咳嗽竟然不药而愈…当时看到这里，我好激动，是啊，我已经很久不曾泡脚了，因为感冒，也有好些天没有静坐了，曾经怀孕、生二胎宝宝，我都受益于霎哈嘉瑜伽，为什么走着走着我竟然迷失了方向呢？从那晚起，我就坚持泡脚，早上坚持静坐，不知不觉，咳嗽竟然慢慢好起来了，到今天，只是偶尔咳嗽一声了。真的是太神奇了！

那个分享的朋友说长久咳嗽是因为右心轮受损，感恩大自然母亲，在短短几天的时间里疗愈了我的右心轮，让我的咳嗽不药而愈。下定决心，2019年一定把静坐泡脚放在首位！

JSM！[玫瑰][玫瑰][玫瑰]

湘潭玉姿：[玫瑰][玫瑰][玫瑰]也是我2019年最重要的事情