第二十一天 积累
【书摘】
找到能改变的领域，采取积累的策略，这是唯一的方法。
【分析】
不能改变的就坦然接受，能改变的就沉下心，一步步的前行。蜗牛之所以能抵达塔顶，靠的不是速度，而是永不放弃的积累。
【案例】
不知你还记不记得？（如果你看过我之前文章的话）
我之前说过，因为觉得自己的身体健康“岌岌可危”，所以开启了每日锻炼的习惯…
其中一项是跳绳，因为平板撑开始的比跳绳早，那时觉得平板撑的基础必做数值设置的太高了……
所以设置跳绳基础必做数值设置为10个起……
当然这不是重点，重点在后面，听我慢慢道来……
相信你也会认为这个起点太低了，其实从第一天开始就远超10个，设置这么低只是为了让自己持续去做，哪怕是很累了不想动了的时候，也能完成……
现在已经持续一百多天了，上上周调整方式后，最近达到600-800个，昨天达到历史最高成绩900个，而前天只跳了200个……
就在周末纠结跳多少的时候，我意识到了很微妙的东西……
因为周末主要专职带俩娃，所以总会感觉身体特别疲累，锻炼都有了抗拒心理……
于是我想跳少点……
就在这时脑子里有个不大的声音出现了……
“跳少点岂不是要走回头路？给人什么感觉呀？不就是应该越跳越多才对嘛……”
还好我听到了这个声音…
我意识到这里面夹杂着外求的成分……
于是给予调整：只要基础数之上都是可以的，不是非得越跳越多，基础数之上适时调整就好，不为一时之多，要的就是持续去做，身体疲累时该减少减少，原则之上灵活应对就好……
所以就有了周末只跳200个……
你注意到我想告诉你的重点了吗？
我们在做事时初心很重要！在持续的过程中，也许会出现偏离初心的时候，及时发现及时标正。
还有，没有什么事是一蹴而就的，人生是场马拉松，“积累”是能跨越不确定性的至关重要的法宝。不逞一时之快，但求持续前行。
【行动】
继续从小事上践行积累，然后逐渐扩展…
比如跳绳，持续行动，心肺功能也会在潜移默化中延缓老化相对越来越强健……
今天的结果证书
21天前的保证书
又一个21天结束了✌️持续练习，持续前行~
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