我习惯每天总要做点什么事，现在坐在这里回忆一下，居然没想到做了什么事。
应该有，我努力的想：早晨，我走出家门，去过公园，对了，去过公园。
夜间下过雨，公园里像被水洗过一样，那些翠绿的草坪、青葱的树枝一尘不染，地面上有些水塘，也许是这个缘故，篮球场还没开放；晨练的人不多，健身器材上沾满了水珠，都默默地垂立在步道的一侧。
好天气的时候，走到这里，总看到每一个健身器材都在忙碌的工作中：甩腿、扭腰、骑车、举重、转圈、划船、男的、女的、老的、少的……
有时我是上下班的途中路过，有时像今天这样周末散步。以前对这样的锻炼，我总不以为然：立在原地运动，还不如像我这样每天步行、骑车，一边锻炼一边看风景。直到一两个月前，我对自己的运动方式产生了怀疑：每天步没少走、车没少骑，为何身体却越来越差了，各种疼痛纷至沓来？
也是在上个周末，来公园走走，看到那个用来活动肩周的器材闲着，便上去正反各转动了两百圈，转过之后，感觉肩周的疼痛减缓了好多，只是过了一段时间又恢复如旧，假如每天都坚持做转圈运动，是否肩周的疼痛会逐渐消失？带着这种想法，今天又来到这里。正好，健身器材上沾满了水珠都闲着，我掏出纸巾，把上面的水珠擦干，一个人安静的、放松的、尽兴的做着转圈运动，不知不觉转了一千多圈，手臂、肩膀酸酸的，竟感觉不到疼痛，浑身轻松。看来这项运动对肩周炎是有效果的，原来运动也是需要对症开展的。
本是冰冷的钢铁健身器材，现在感觉它们是那样的亲切温暖。
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