回笼觉只会让你越来越困

很多人都喜欢睡回笼觉，过去的我也一样。

我的闹钟会在起床前半小时响起，然后在不断的按熄响起的重复中，我极度疲惫的爬起来。

过去我总认为，这是没办法的事。我起不来嘛，我想睡觉嘛。所以闹钟一直响才能让我离开床。

可事实上，这是非常错误的做法。

在闹钟重复响起的过程中，我反复体验着刚睡着就被叫醒，刚睡着就被叫醒，这种感觉，真的难受。

我总认为，反复的闹钟才能够让我按时起床，事实上是不对的。

我起床永远会在最后一个闹钟响起的时候起来。为什么呢？因为我知道，那是我的Deadline。

我起床绝不是因为闹钟响了5次，而是因为不起床就要迟到了。

那么闹钟响5次的意义在哪？

不过是提前 半小时，叫醒我让我少了半小时的睡眠罢了。

想通了这一层，我就不再提前半小时上闹钟。

我开始试着闹钟响起后立刻起床。

这样一来，我不仅多睡了半小时的安稳觉，人也变得更精神了。