只因目中无人

只因目中无人

常听人说：对事不对人。似乎这是一个处事的黄金法则。可是当我们真的对事的时候，我们会不会伤到人？从而影响我们的处事呢？

读了团长的《只因目中无人》，感慨颇深。

作为社会人，我们学习生存技能，这些技能可能会增长我们的财富，但并不会给我带来幸福，因为幸福跟人有关，可是我们却没花时间去学习和人有关的学问。

首先我得介绍下作者团长。

黄启团，中国NLP学院网创办人，专注于应用心理学领域19年，经常带团出国考察著名企业，行业内人称"团长"。一位集导师与投资人于一身的心理学专家，将心理学理论成功运用于企业管理、经营、婚姻、家庭、亲子教育等领域。投资创立中国最大的心理学平台壹心理、中国NLP学院、睿智人生、大成心理学校、武汉心斋等心理机构。

团长希望这本书可以变成一本关于人的“说明书”，在你读完本书之后，你就知道，如果处理问题能够“先对人后对事”，能真正主宰自己的生活，真正过上幸福的生活。

作者从以下七个方面展开，引用了很多实例。

1.变成人人敬爱的发光体

什么是发光体？

“发光体”有两个特质：

1.能透过事情看到人。在他们眼里，人永远比事重要。他能够接纳你的情绪，读懂你行为背后的正面动机。在他面前，你永远不会觉得自己没有价值。

2.焦点会放在一个人能做到的事情上，而不是这个人做不到的事情上。他们从不吝惜肯定和鼓励，并且相信你能够做得更好。他们还能在你身上看到很多你自己都看不到的资源。

怎样成为发光体？

作者写了一首诗很容易就解释了这个问题。

你的世界我不懂

你说二月来潜水

八月来看雪

我以为你在开玩笑

你说动物有腿不会走

鸟儿有翅不会飞

山是蓝色的

我觉得你智商有问题

你说北方酷热难当

南方千年冰封

我想你大概疯了

直到那天

我到南半球来看你

原来

你的世界我不懂

每个人的角度不同，看法、观点都会不同。

处事是我们的生活内容，那么看见事情背后的人就是生活的方式了。善于用好的方式来处理内容，就如文人墨客舒畅行文，给人爽心的感觉。

2.抛掉固有的人生模式

我们每个人都有一个模式，有的人财运亨通，八面春风；有的人垂头丧气，永不得志；有的人婚姻不顺，碰不到对的那个人。

为什么呢？

总不能老是拿命运和运气做文章。和自身的模式很不可分割的关系。

什么是模式？

模式，就是一个人固有的行为、思维、情绪反应等的统称，当一个人按照某种方式应对外界的时候，外界也会给他固定的回应。渐渐地，一个人与外部世界的互动就形成了一个固定的模式，这个模式将会影响一个人的一生。

找到模式背后的信念只是改变模式的第一步。之后，我们需要做的，就是改变这个信念。改变信念的方法很多，由于信念往往来源于我们的原生家庭，所以我们必须要先了解这个人的原生家庭是怎样的，了解这个信念最初是怎样产生的。

改变信念需要借助情绪，每一个信念都是坚固的，用讲道理的方式几乎没办法让一个人改变信念，只有情绪的参与与认知疗法共同进行才可以改变一个人根深蒂固的信念。

3.消除自己的限制性概念

什么是限制性概念？

使人形成一个“不成功”或者“不幸福”的模式呢？这种信念，我们称为“限制性信念”。

怎么消除限制性概念？

消除限制性信念的第一步，当然就是找出它。如何找出你的限制性信念呢？

先来看看你对自己生活中哪些地方不满意。

当你找出这些限制性信念以后，就可以用NLP的方法一步步消除它了。

第一步：将你的限制性信念写下来，然后好好感受它，感受它带给你的情绪。

第二步：从情绪中抽离出来，让一个成年的智慧的自己去告诉过去的自己，这些都只是你的信念，而不是事实。

第三步：尝试用一个新的信念去替代它。

第四步：采取新的行动。

最后一步：奖励自己。

4.经营好自己的情感银行

情感银行是针对钱提出的，因为总有钱解决不了的事，比如感情。

美国心理学家威拉德·哈利（WillardHarley）提出了『情感银行』这个概念。他认为，每个人心里都有个情感账户。他将关系中的相互作用比喻为银行中的存款与取款。

存款可以建立关系，修复关系。取款使人们的关系变得疏远。存款是指让对方开心，感觉被欣赏、被肯定，或是做了一些让对方高兴的事。取款则是请求帮忙、求助，或者获得对方的支持。而批评、指责、嘲讽甚至谩骂等行为，会迅速消耗你的情感存款，甚至让你的情感账户透支。

怎么管理好自己的情感银行？

一是，给予别人真正需要的东西。

二是，找对“存款”时间。

当然一个人自己没有的东西是无法给到别人的，所以先要给予自己足够的心理营养，才能滋养别人。

5.破解冰山下的行为密码

什么是冰山原理？

冰山原理是萨提亚中的一个概念，萨提亚女士将人的『自我』比喻成一座漂浮在水面上的巨大冰山，能够被外界看到的行为表现或应对方式，只是露在水面上很小的一部分。在水面之下更大的山体，则是长期压抑并被我们忽略的『内在』。揭开冰山的秘密，我们会看到生命中的渴望、期待、观点和感受，看到真正的自我。

冰山原理是一个与人交往非常有效的工具，通过看到别人的冰山，你就能通过他的行为、情绪，一层层地深入他真实的内心，看到他内心的期待、渴望，如果能够满足他，你们的关系会变得非常融洽。

6.合理运用情绪的力量

很多书籍和课程都提到情绪管理，还有专家专门开设情绪管理的教程。

比如有的孩子被管理得不会哭闹，变成了乖小孩，可是被管理的情绪去哪里了？

什么是情绪？

情绪，是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。情绪通常分为喜、怒、哀、惊、恐等，也有一些细腻微妙的情绪，如嫉妒、惭愧、羞耻、自豪等。

作者在书里教授我们接纳并运用情绪的力量，而不是武断地抑制负面的情绪。

每一种情绪都是我们身体的一种讯息，如同一个信使。我们要解决的不是信使而是信的内容。

特别赞同作者写的关于情绪的这部分。

8.提升人生的维度

列夫·托尔斯泰的小说《安娜·卡列尼娜》中写道：幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。

团长借用朋友许源桐老师的一个理论，芸芸众生可以大致分为奴、徒、工、匠、师、家、圣这七个层次。

用我们通俗的说法就是格局。

如何提升人生的维度？

在NLP的“位置感知法”中，有“第一身”“第二身”和“第三身”三个位置。这三个位置中的“第三身”是一个中立的抽离角度，因为有了这个位置，换位才会变得可行。

第一身：从自己角度看待问题

第二身：从对方角度看待问题

第三身：从抽离角度看问题

作者用一个小故事说得通俗又美丽：

这个故事就是《花婆婆》小女孩爱丽丝和艺术家爷爷住在海边的小木屋里，走过天南海北的爷爷每天晚上给爱丽丝讲旅行的故事。

爱丽丝告诉爷爷她长大后要做两件事：一是到世界各地旅游；二是住回爷爷海边的小木屋里。爷爷听了笑着对爱丽丝说，还有第三件事是她必须去做的：做一件让这个世界变得更美丽的事情。爱丽丝答应了，但她也不知道怎样做才能让世界更美丽。

爱丽丝长大后去了很多地方，阅尽人间美景后又回到了海边的小木屋，她生活得很快乐，但唯一遗憾的是她仍不知道怎么做第三件事。冬去春来，爱丽丝发现她窗外的花园里开出了美丽的鲁冰花，当她爬上山顶，发现山坡的另一边也开满了美丽的鲁冰花。

“一定是风儿和鸟儿的功劳”，她心里顿时有了主意。那年夏天，她买了一包又一包鲁冰花种子，散步时撒在小镇的每个角落。第二年春天，整个小镇都开满了美丽的鲁冰花。时间一年年过去了，小镇上的鲁冰花越来越多，从此镇上的人都尊称她为“花婆婆”。

知识让我们拥有了认识世界并赖以谋生的技能，但遗憾的是，这些技能并不能让我们活得幸福，因为幸福跟人有关。

这本被称为关于人的“说明书”，但愿能给你我带来幸福。