一项正在全世界范围内推行的运动｜极简

《极简》在你拥有的一切之下，发现你想要的生活：作者乔舒亚.贝克尔，是“成为极简主义者”网站的创建者和编辑。

本书是一本倡导“极简主义生活”的励志佳作。作者从日常生活中常被人忽视的物品清理入手，提出正是因为现代人积累了太多不需要的物品，反而使得很多人在盲目的物质积累过程中迷失了真正的生活目标。通过极简主义的生活方式，人们可以从已拥有物品的束缚中解放出来，重新找到自由的感觉，并能投入更多精力、财力去追求自己更伟大的梦想。

乔舒亚·贝克尔揭示了一种充满创意的方法，为我们的工作日程、个人幸福、人际关系、财务状况，以及兴趣、热情方面增添了更多的意义。不要被“极简主义者”这个词吓倒。你并不需要采取过激的行动，也不必遵循固定的计划。打开这本书，你便可以卸掉生活的重负，专注于生命中真正重要的事情。

—1—  改变，就在一念之间。

文章从作者春季周未大扫除开始——清理车库。车库被塞得满满当当，只能侧身而过。一早上的时间都在整理车库，最后还需要把车库里很多东西拿出来清洗，而这个忙碌的早上，他并不开心，更糟糕的是，他的儿子一次又一次地要求陪他玩，他有些沮丧和烦燥。邻居朱恩恰巧经过，说：“这就是为什么我的女儿是个极简主义者，她总是对我说，我不需要拥有这些东西”。这一句话一直在他的脑海中回荡。当他审视着车道上堆积如山的杂物时，清楚地意识到：我拥有的东西不仅不能为生命带来幸福，更糟糕的是，它们实际上会令我分心，无法去做那些能让自己感到幸福的事情！

他跑进家里，看到正在刷浴缸的妻子，对妻子说：“嗨，金！你根本猜不到刚才发生了什么——朱恩说，我们不需要拥有所有这些东西！”

就在那一刻，一个极简主义家庭诞生了。

你的生活空间是否总被各种物品填得满满的？地板上堆满了杂物、衣橱里被塞满了东西、抽屉里的东西都快溢出来了，连冰箱也放不下你想搁进去的所有食物，你会觉得柜子的空间永远不够大……

手机里下载了大量的APP，用到的不过几个；衣橱里塞满了衣服，可穿的却只有那么几件；忍不住几分钟就刷一次微信朋友圈，但知心朋友也不过两三个……也许，你根本不需要这些东西。

—2—  极简主义令生活更美好。

一切都是从“我不需要拥有这些东西”开始，与追求更多相比，拥有更少，将为我们带来更多的喜悦，在这个不断诱惑我们囤积更多物品的世界上，我们经常会对此视而不见。

但是，极简原则能令我们的生命变得更美好，奉行它，你将可以在以下各个方面获得丰厚的回报：

1、更多的时间和精力：不论是为了购买这些东西而努力赚钱，还是做调研挑选购买它们，清洁并整理它们，修理、替换或者卖出它们，我们所拥有的物品都在消耗着我们的时间和精力。所以，我们拥有的东西越少，就拥有越多的时间和精力去追求那些对我们更加重要的事情。

2、更多的金钱：由于购买更少的物品，我们花钱更少。不仅是最初获得物品的开销，还包括管理、维护物品的费用。也许，你实现财务自由并不是源于挣更多的钱，而是源于拥有得更少。

3、更为慷慨：以一种获取更少、成本更低的生活方式生活，使我们有机会为自己关心的事物提供更好的财务支持。钱财，只有在我们将其用于有价值的消费时，才真正拥有价值——拥有更多的机会，要比单纯积累物质更有价值。

4、更多自由：对物质的过度占有会使我们在体力上、心理上和财务上沦为奴隶。那些物品笨重不堪，难以处理，它们也会使我们的精神不堪重负。反之，当我们处理掉一件不需要的物品，我们都会重新获得一点儿自由。

5、更少压力和焦虑：请在脑海中想象两间屋子：其中一间杂乱无章，另一间简洁有序。哪一间屋子会令你感到焦虑？哪一间会令你感到平静？请你注意这个公式：杂乱无章+过多物品=压力。

6、对环境影响更小：过度消费加速了自然资源的毁灭。我们的消耗越少，对环境的危害也越小。

7、拥有更高品质的东西：极简主义并不意味着省吃俭用，而是减少那些不必要的花费，在我们真正需要时买到更高品质的东西。

8、更少比较：我们很自然地会把自己的生活与周围的人进行比较，再加上我们内心深处就有这种欲望——希望与别人拥有一样多的东西，从而给别人留下深刻印象。刻意拥有更少物品，会把我们从这场无法获胜的“比较游戏”中拯救出来。

—3—  从你拥有的一切中发现幸福。

在这个崇拜物质的时代，我们把成功等同于拥有更多的物质财富，把幸福寄托在更大的房子、更豪华的车子上，通过不断的买买买来换取片刻的满足感，同时为了满足自己的物欲又在工作上疲于奔命，由此形成恶性循环：永远挣不够的钱，永远满足不了的物欲，永远需要加班的工作，长期疲惫不堪的身体，毫无安全感和幸福感可言的心……

把生活中不必要的东西要么捐出去，要么卖出去，要么干脆丢掉，在家里只留下自己的必需品。排除繁杂之后，会发现了生活中最重要的五件事情：健康、人际关系、热情、成长、奉献。

当然，接受极简主义的理念并在生活中应用并不是一蹴而就的事情，它需要一个过程。极简主义首先要从自己做起，然后分享自己的收获来影响身边人，当你的爱人或者孩子不理解或者不配合时不要恼怒，学会尊重彼此，永远记住“不要去热爱物品，而要去爱人”。

极简主义生活，意味着我们将摆脱物质的束缚，获得身心的自由，拥有更多的时间和精力，以自己最大的热情去追寻更有意义的生活，更丰盛的人生，满足自己的同时扩展他人的生命将会令你收获更大的喜悦感和满足感。“拥有”并不等同于“幸福”，有时候甚至会阻碍我们获得最重要的东西。太多人花费他们尚未挣到的钱，购买他们不需要的东西，只是为了给他们并不喜欢的人留下深刻的印象。

花费在过多物品上的钱越少，就越有机会在真正需要的时候买到高品质的物品（追求品质而非数量）。

拥有物质永远不会满足我们心灵的全部欲望，只有当我们刻意粉碎这种积累更多物品的循环，才能识别生活中令我们不满足的真正根源

刻意地倡导对我们最有价值的生活，并清除那些阻碍我们得到它的东西。

—4—  极简，从最简单处着。

有所选择的家庭大清理，每次，你只须关注一个区域就好：一个房间，一个柜子，或者小到一个抽屉。而且，还是从最简单的地方开始，直至最难打理的地方。如果某些物品你实在不知道该如何处理，就暂时不要去管它。

实际上，你只需要尽量收信这三类物品。

1、需要保留的东西；

2、需要放到家里其他地方的物品；

3、需要处理掉的东西。

实在舍不得处理的东西，你可以先试着打包起来，好久都不要去用它，最后发现确实不用可以的，那就可以处理掉了。

准备处理掉的物品也可以分为：捐赠的、出售的、可循环使用的、扔掉的。拿起一个包，全部装进去，千万别让它们继续留在那里，一旦这么做，很快它们又会乱作一团。

亲手触摸每件物品非常重要。当你亲手处理每件物品时，你会下意识地决定它的去留。如果你只是快速地一扫而过，就很容易遗漏掉尚需处理的物品。

把重复的物品扔掉，只能留一个备用！

通常，这些难以处理的东西让我们觉得很棘手，并不仅仅因为它们实际上很难被极简化，而是因为我们感觉自己好像正在放弃一些重要的东西，我们正面临失去一些对我们特别有价值或特别重要的东西的风险。

对于纪念品，我们可以保留最好的——这意味着保留那些最高品质又最具有意义的物品，这些东西会让我们想起过去的时光和心爱的人。随后，我们并不会把这些特殊的东西放在盒子里，而是将它们放到家里能看得见的地方。

在处理某些有纪念意义的东西之前，可以拍照存档。

可以对自己实际需要哪些物品，多少数量的物品进行实验，并不一定要直接扔掉。我们可以暂时把东西放到一边，以后再决定如何处理它们。

无益的人际关系也需要清理。如果这种关系正在从身体上或者感情上伤害你，如果你们双方都没有从这段关系中得到任何实质的收货，或者，在这段关系中投入时间将阻碍更重要的关系——你确实需要终止它。

你的车里散乱地放着根本就不需要的东西；被塞得满满的抽屉里也都是不需要的物品，比如橡皮筋、废电池、再也用不上的钥匙；梳妆台的最上层也聚集了各种零零碎碎的小东西；柜子里装满了再也不穿的衣服、对你不再有任何意义的奖章、过时的装饰品，等等。关键在于从小物品开始，从容易的地方开始。就从那儿开始，亲身体验这个过程，并庆祝自己取得的小小成功。请牢记，不要一上来就挑战那些难以处理的东西，从简单的物品开始。

从现在开始,不要用更多解决一切，用更少过一种更好的生活。

—5—  极简主义是一项正在全世界范围内推行的运动。

有看过你的淘宝记录吗?一年下来几万了吧？够去一次长途旅行了。

还有家里堆的那些衣服，孩子的玩具，不愿捐赠，但却很少再用到。

这些物品对我们来说并没有什么重大的意义。通过清理汽车中的、抽屉里的、客厅里的、或是你浴室柜子里的杂物开始，逐渐养成一种清理物品的习惯。久而久之，你就会开始体验成功的感觉，并且看到过简单生活的益处。

极简生活的本质，就是刻意地扩展生命中最有价值的东西，并舍弃任何阻碍我们得到它们的东西。尽管我们现在谈化的是清理物品，但最终目的，却是为了使我们能更好地实现生命中最高远的目标。

作者告诉我们选择最合适自己的汽车和房子。

从信誉好的汽车制造商那里买一款不错的车。但是，那并不意味着你要买汽车销售人员努力说服你购买的豪华车。当你拥有一辆可靠的，并有可能帮你完成一些善举的汽车时，你会感到更幸福。

作者并不推荐买大房子，甚至列举了小房子的诸多好处。

1、小的一些房子更容易维护花费的时间、精力、和小血都少。

2、小一些的房子没那么昂贵（税、供热、冷气、供电、物业等方面）。

3、更小的生活空间会产生更多的家庭凝聚力。

4、更小的房子也更容易出售。

看着文就想到了我们小区现的衣物捐赠箱，大家可以把自己不用，而别人需要的东西捐进去。

我总想着有个房车，开着去环游。看了极简，就没有这样的想法了。我若真想要一辆房车，得为之付出多少？而我真正能用它的时间又有多少？没有房车，这笔钱够我去很多地方了，我可以随意搭乘各种交通工具，甚至可以去海边住帐篷。

—6—  每件物品都有它该放的位置。

你需要做到：

1、每天清晨整理床铺。

2、马上洗碗。用手洗碗，要比把它们放在洗碗机里清洗更快。

3、填满回收容器和垃圾桶。

4、大衣柜里要留出些空间。

5、保持所有台面的干净整洁。

6、立刻完成一两分钟可以搞定的事。

7、看完的杂志或报纸，可以随手处理。

8、无用的信件立刻放进垃圾桶。

9、马上整理好衣服，不要扔在椅子上、沙发上，到处都是。

10、每天晚上把所有物品放回原处。

实现自己的购物禁令，让家人也参与其中。

—7—  越简单、越美好。

极简不是一朝一夕就能实现的，首先是态度的转变，然后进行日积月累地尝试改变。

极简主义是根据你个人的目标来确定的，它并不要求你抛弃一切家当环游世界，也不要求你必须住小房子，而是以你最舒服的极简姿态来生活，它的最终目的是让生活轻松而不是艰难。

作者为大家提出了切实可行的清理建议，以及如何维持极简的生活状态，怎样抵御商家的广告诱惑等一系列非常实用的建议，照着做，相信你的生活会有很大改观。

越简单、越美好。从今天开始，将你不再穿的衣服、不再用的运动器材、不再阅读的书籍，或者用不上的家具都慷慨地捐献出去吧！从已拥有物品的束缚中解放出来，重新找到自由的感觉，并投入更多精力、财力去追求自己更伟大的梦想。

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我是文文心儿，喜欢生活中一切新奇的事。喜欢吃没吃过的食物；喜欢玩没玩过的有趣的游戏；喜欢见没见过的花花世界；喜欢带着孩子到处跑；喜欢记录生活、记录故事；喜欢分享读过的书、看过的电影、令人垂涎欲滴的美食。努力做一个热爱生活的人。

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