古人说：早起的鸟儿有虫吃。字面意思是，鸟儿有很多，而虫子的数量是有限的，所以只有偷偷的早点起来，才有机会吃到美味的虫子。
对于人类来说，虫子指各种各样的好处。不同的是，虫子是有限的，但对于人来说每个人定义的好处是无限的。所以，人类不需要偷偷地起来。
早起有哪些好处呢?
早起锻炼身体，不牵挂
每日运动健身的好处就展开了。健身需要特定的时间，如果环境嘈杂，心情浮躁，运动的效果会打折扣。不仅如此，如果早上没有运动，而到了晚上仍然没有完成一定的运动量，我就会牵肠挂肚，总觉得有什么事情没完成一样。因此，我选择在早上做一点运动。如果白天还有机会，再增加一些运动量也挺好，锦上添花。
早起读书、写作，安静，思维敏捷
早晨静悄悄的，拿起一本想读的书，很快就看进去了。为什么白天难以得到同样的效果?那是因为大脑在休息了一夜之后删除了大量的垃圾信息，“大脑的内存”得到了释放，所以运转和处理信息的速度就快了无数倍。
早起做早饭
这绝对是早起才能做的事，晚起做的饭就不是早饭啦。早饭不吃可不行，据说容易得胆结石。这个我没有发言权，但一日三餐作息规律肯定是正确的事，所以坚持做对的事肯定没错。
早起做计划
一年之计在于春，一日之计在于晨。
还是同样的原因，早起神清气爽，思维敏捷，早上可以回忆昨天的活动，再安排安排今天的日程。做到心中有谱，遇事不慌。
我想了几点，这些对我而言是美味的“虫子”，那么你的“虫子”有哪些呢?
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