从前人们生病了或者生孩子坐月子时，家人都会做各种各样的补汤给你喝。诸如鸡汤、鱼汤、排骨汤等等。
现在，物质生活比从前大幅提高，然而仍有许多人，还是沿用之前的老方法，给身体虚弱、抵抗力低下的人，喝各种所谓的补汤。
曾经有个孕妇，因贫血到医院看病。大夫告诉她，到营养门诊去，营养师会告诉你怎样吃饭。
当时，她母亲陪她一起来的。
我看到这母女二人时，就对那位母亲说：“你是不是给你女儿炖了好多的汤，肉你吃了，汤给她喝了”？母女二人都笑了。
“每天不是鸡汤就是鱼汤、或者排骨汤。她只喝汤，肉扔了挺可惜的，我就吃了”。母亲如实回答。
当时我想，幸亏她母亲，心疼钱，没有把肉都扔掉。否则，可真是捡了芝麻，丢了西瓜。
其结果就是，女儿面色发黄（贫血），母亲红光满面。
其实，现实生活中这样的事情，比比皆是。
今天就聊聊如何喝汤更健康。
01
血糖高的人，不能喝浓稠、软糯的粥，不能喝肉汤鱼汤，不能喝胡辣汤、牛肉汤、羊肉汤、烩面、拉面，否则血糖会更高。
02
血脂高、痛风、肥胖的人。不能喝肉汤、鱼汤、胡辣汤。汤里面大量的脂肪会加重病情。
03
刚做过手术的人。不能喝浓肉汤，病人机体免疫力低下，消化吸收功能也随之下降。
04
消化道疾病、胰腺、胆囊疾病、腹泻的人。不易喝肉汤，汤里的脂肪不能被机体吸收，造成更严重的腹泻。
05
正常人喝肉汤。一次不要过量（不超过200ml），最好把上门的一层油脂撇掉。
06
动物油脂中的饱和脂肪酸，会增加心脑血管疾病、糖尿病、代谢综合征等诸多疾病的风险。
要知道，营养在肉里，美味在汤里。
写到这里，不仅使我想到电视上的舌尖上的中国及各大媒体的美食节目。他们对我们大众的健康，到底是好呢？还是？？？
大家且行且思量吧！
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