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懂这个道理,帮你拯救拖延症,快速自律起来

懂这个道理,帮你拯救拖延症,快速自律起来

作者: 奕先生说 | 来源:发表于2020-11-24 21:10 被阅读0次

    有一句话想对读者说也对我自己说:“一天的生活不过是一生的缩影罢了。”这句话常常能将我从欢愉中惊醒,因为在这个世界上最公平的是时间,最残酷的也是时间。

    很多人都有拖延症,不够自律,最直接的表现就是无法摆脱对手机的成瘾性依赖,这期我想去试着分析这背后的原因,因为我觉得如果没有了解背后的本质原因,所有的方法论都没法很好的去执行,一些媒体人营销人还提出碎片时间观念,好像从字面意义上时间是没有价值的,大家可以算一下我们每天,“工作,学习,睡觉”占据了大量时间以外,在排除掉那些无法避免的“早晚洗漱吃饭,做饭洗碗,发呆,化妆,通勤,上下班来回”你真正剩下的时间有多少。如果我们每天去放纵自己,把所有的时间杀掉放纵掉,我们又凭什么会得到更好的生活状态呢。要我们大多数人都是被迫去上班的,每天去工作八小时,也不过是帮助别人实现他的理想罢了,如果我们每天还去放纵自己,你哪里有时间实现自己理想呢。

    大家都听过龟兔赛跑的故事,我认为所有需要通过努力才能改变自己生活状况和命运的人都是乌龟,而兔子就是生来条件优越的人,如果生来就是乌龟还放纵自己,那别说和兔子比,在乌龟这个庞大的群体里你都无法脱颖而出,而现在的兔子也越来越优秀。

    我看过科比的TED专访,他说自己每天四点就开始训练,而别人都在睡觉,在训练时长这一块别的球员根本比不上科比,他的方案很简单,就是把所有的时间都投入到自己身上,长此以往产生了巨大的复利效应,成就了更优秀的自己,拉开了和其他人的区别。

    其实不单单是运动员,艺术家,作家,音乐人,各类能工巧匠们都花了大量的时间在自己身上,这背后的逻辑很简单,人世间所有的美好成就都是需要时间积累的,没有时间就没有这些美好的成就。李健到现在都用诺基亚手机,而周杰伦把成功的道理写在了那首听妈妈的话里,而他们的经纪人都是24h为他们服务的。和他们相比我们多会玩,我们多会玩,我们透支着大量的生命在娱乐产业上,殊不知生命短暂。

    曾经和几个身价不菲的老板聊过天,那些成功的人眼睛都是向内看的,而我们平庸的人都是向外看的。我们所有的注意力都在外界,时刻都在找寻着乐子,好打发时间,哪个明星偷情了,哪个富翁破产了,对周遭八卦,对别人的事,对世界的事操碎了心,我们却从不关心自己的成长,这就是多数人平庸的问题所在。其实我们就像那只贪玩的乌龟,活得不现实也不务实,向来心是看客心,可奈何人是剧中人啊。

    短视的选择了当下的愉悦,没有考虑长期的结果,我们都认为自己是一个有脑子的人,其实我们的脑子并不可靠,我们的脑子喜欢舒服和娱乐,喜欢沉浸在短暂有廉价快乐之中,他本能喜欢偷懒,去走捷径。所有常常我们的直觉和判断往往是错误的,是经不起时间的考验。

    随着年龄的增长,你会发现你得不与一个更庞大的群体竞争,你会的别人都会,你的工资也和别人没多大差别,你的思维认知也和别人一样,站在企业的角度上你和他人的差别就是他多几百块钱你少几百块钱而已。大环境是如此,如果在这种情况之下,你还做不到自律,那你的人生很难有所改变。

    我回想起一名作家说过的一段话。“你知道真正的暴击是什么吗?不是当场被打脸的挫败,真正让你活不下去的是,漫长的时间和残酷的现实在一分一秒的凌迟着你的尊严,他将一点点的磨灭你的热情,一点一点浇灭你的希望,让你所有的汗水都像是打进棉花里的拳头没有一点希望。”

    我家隔壁住着一位八十多岁的老人,现在天冷了,老人每天都会出来晒太阳,他身上患有多种慢性病,病魔折磨着他每走几厘米都要喘几口气,他用力睁开快要萎缩的双眼,看着街边一群嬉笑而过的小孩,他伸手似乎想去摸什么,又收了回去。刺眼的阳光照在他那枯黄的脸上,他的表情有点痛苦但还是忍耐着。几年前他的老伴因病去世了,看着他的身影真的很落寞。我看着街边人来人往,阳光照在我身上,我感觉暖暖的,我想曾经他也是有着无限美好的青春啊,时间对一个老人来说真的太残酷了。我也深刻的明白,终有一天我也会老去,而且这是不可避免的。我们所浪费的今天,正是昨日者所期待的明日。我们都是第一次做人,所以我们往往意识不到时间又残酷的另一面,当我们在欺骗自己,欺骗他人,我们会感到不安,但固有思维让我们继续持续着放纵,时间不会派人惩罚你,也不会提醒你,但终有一日会遭到清算。

    人和动物最大的区别在于,人需要控制自己的欲望,我们不能沉浸于短暂的快乐之中,时间终究会清算所有的懒惰和放纵的人。自我安慰的越深入,最后清算的结果越严重。

    其实知道和理解是两回事,知道和理解距离是非常远的,毛选中有一句话让我印象深刻,“知道的东西并不能马上理解,理解的东西才能慢慢知道。”短视频也好媒体也好,传达的都是一些碎片化的知识点,更多的需要我们自己去消化理解总结。

    从现在开始思考当前行为的长期后果,从更高的视角去看待自己的行为,那些有趣快乐的事情,但对未来没好处的绝对不做,那些痛苦艰难但对未来有好处的,要告诉自己必须去做,当你明白这些道理以后,我们就会连戒烟戒酒都会变得很简单。因为你抽的每个烟都会增加你得癌患癌的几率,因为未来肯定会来临,你所作的抽烟的动作只不过是下满足你愚蠢的大脑短暂的欢愉,难道你还会纵容他?

    始终关心自己的成长,开始耕种内心的田地。当你真正开始和自己较劲的时候,你的大脑会不断开始给你发信息,他有多痛苦,他有多不情愿,他要你马上停止行为,而这个时候大可不必考虑他的情绪,他只不过是你的一个器官罢了,长期以往你就可以做到很好,你会发现其实难走的路,并不难走。

    另外不要太苛责自己,我们并不需要打破世界记录,也不需要以身体为代价去拼命,我们所做的只不过是为了让自己过得更好点。

    我们所做的努力只要比自己的同事,自己的同学更努力一点,生活就会有很多改变,讲了这么多并不是想批评谁,而是想警示自己也希望和大家共勉吧。

    因为五年以后十年以后害了我们的都是那些没有意义的哈哈哈。

    人生就像攀登一座山峰,不管快与慢,至少我们要保证自己走在对的路上。

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