高效能慢生活践行第42天(家庭日)

高效能慢生活践行第42天

2018.10.21晨间检视

就寝 23：00晨起 4：00 HZ天气：晴

冥想  0min

高效能慢生活践行第42天(家庭日) 高效能慢生活践行第42天(家庭日)

我有多自律就有多自由

【今日一只青蛙】

1.文献：作业

【第一个30天目标】

1.学业：文献阅读出一篇高质量文献综述一篇

【昨日收获】

❤亲子感悟：昨天用心陪伴女儿，带她玩沙子，逛菜市，她非常开心。

高效能慢生活践行第42天(家庭日)

❤健身收获：坚持锻炼一个星期了，身体状态有所改善，除了每次私教课后第二天会有疼痛感。

❤微商体验：昨天开了云集的店，进入后的体验感比淘宝好多了。曾经以为淘宝就是伟大的创造，难以超越，事实证明，总有人在需求更多的痛点然后挖掘下去！就如我做学术，我总觉得很多领域都有人在做，实际并不影响我在自己感兴趣的领域深入挖掘，打开自己的一片天地。

【昨日反省】

自从和小喜聊天，我调整了状态。但是自己没有把握度，对自己放松有点过了。心态放松确实重要，但是要张弛有度，有适当的压力和要求才能更长足的进步，所以今天我恢复早起恢复晨间日记。

【昨日好习惯打卡】

1.晚清单：泡脚 冥想  健身

2.学习清单：听书

3.早清单：晨间日记

【感恩分享】

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