让孩子变得更聪明的方法

在生活中，我们经常会听到人们议论那个孩子聪明，那个孩子不聪明。智力的高低，人们更多的认知来自于遗传。但其实，智力也是可以改变的，只要按照以下的方法去做，你的孩子也可以变得更聪明。

1-睡眠。

保证睡眠和休息的时间，有助于培养孩子的“记忆力”，“专注力”和“适应力”，还能减轻压力和焦虑。对于6—13岁的儿童来说，应该保证9—13小时的睡眠。

2-运动。

坚持运动的孩子比不运动的孩子在智商，成绩，专注力，执行力上都有更好的表现。运动能够促使大脑分泌脑源性神经营养因子，激活大脑，强化大脑神经网络，促进大脑神经源发育。

3-阅读。

每天坚持阅读1—2小时的孩子在考试时取得的分数更高。让孩子养成阅读的习惯，对提高智力非常有好处。