善于管理自己身体的人，必能享长寿。健康是一，其余全是零。
一时间，大江南北，健身浪潮势不可挡，由此可见，管理身材实在是根本之所在。
说实话，道理谁都懂，但是，能坚持做下来的人少之又少。私下认为，这不是有无恒心毅力的问题，主要还是思想意识的问题。一旦解决了“要我做”变成了“我要做”，管理身材指日可待。
本来身体是自己的，你可以支配，但是，事实上，它并不完全受制于你。不是吗？你想皮肤紧致，活力四射，马甲线可以晒一晒，然而，一堆拿不出手的肥肉会让自己崩溃。
难道就没有办法了？当然不是。不过，还是要寻找来时的路。为什么今天的身体会是一滩肉？难道不是昨天的甜品和麻辣烫的功劳？难道不是贪睡和贪吃的助推？那时大快朵颐的豪迈当然盖过了管理身材的弱小声音，还不是你的意识中没有身材管理的意识吗？亦或是这种意识不够强烈！
是的，身材管理的确是一个长期主义者的浩大工程，就象我和先生每天上秤这件事，日久天长，真的会控制饮食，先生眼见自己的体重，一夜回到解放前，第二天，他一定会考虑减量，或是少吃一顿。长此以往，身材至少保持现状，不会有太大的波动。
是的，做一件事容易，坚持将一件事做到底，就是了不起了。要建立自信，从管理身材开始；管理身材，从管理思想开始；管理思想，也要有方法，比如可以准备一个电子秤呀！相信，你的收获不仅如此，一定会有更大的惊喜！
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