身材管理记
早晨上秤量，体重比前几天降近4斤，身体明显感觉轻快不少，人也精神了，眉眼似乎也清秀了，小蛮腰又显现岀来了，自己看着自己也顺眼了，心情也更好了。
已过不惑，自认为这么多年，身材管理还算成功，没有走样。
从上大学到结婚前，体重一直在100斤左右徘徊，按我近165的身高，属偏瘦型，尤其当时1尺8的小腰让很多人羡慕不止。
结婚后怀孕，身材不忍直视，体重从105斤飙升到170斤，孩子生下10斤，我还有145斤。
产假结束后，体重没减轻多少，单位发新制服，要量体裁衣，去了我让做小一码，工作人员说小了穿不了了，记得当时信心满满说：一定要让身体去适应衣服，不能让衣服适合我现在的身体。
我没有食言，新制服当时量时小了一码，但发下来了，我穿时已正好，体重仍比怀孕前重，但已瘦了不少。
后来，体重慢慢下来了，一直保持得不错，到了中年，我认为已不能追求骨感，有点肉反而更好看些。我认为我的理想体重是110到115斤，今年略超，希望能减点儿！
其实控制体重不完全是因为美，还因为健康，肥胖会增加脏器的负担，给人带来很多疾病。
问我如何保持好身材？其实没有刻意去减过肥，饿过肚子，主要我属于易瘦体质，当胖了时，忙上几天，立竿见影，马上瘦，另外带娃、遛狗也是减肥的一良方。同时饮食结构也重要，既能大快朵颐，又不长肉是我这主厨一直的追求！
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