三位一体的大脑

读完《身体从未忘记》感受最深的是为什么治疗心理问题还要了解大脑结构。因为心理问题或者创伤让我们的大脑功能发生了改变、误解、阻断等各种情况。不同的心理创伤在大脑中会有不同的呈现。了解了问题的根本才能改写心理创伤，从而获得疗愈。

首先了解三体脑的功能。

三位一体的大脑：爬虫脑、情绪脑和理智脑。

三体脑

大脑是自下而上发育的。爬虫脑在子宫中就发育完全，并且负责基础的维护生命功能。它在我们的一生中都对危机极度敏感。它位于脑干，正好处于我们脊柱与颅骨连接的上方。负责新生儿的吃喝拉撒睡、潮湿疼痛、排尿和排便等基本功能。脑干和海马体一起控制身体的精力。

心理问题总会伴随着睡眠、胃口、触摸、消化或者性唤起的问题，任何有效的治疗创伤的港式都需要触及这些身体的基本功能。

情绪脑。在爬虫脑上方是我们的边缘系统。这部分大脑在婴儿出生后飞速生长，这里是情绪所在的地方，负责探测危险、判断愉悦与惊吓、决定什么对生存来说不重要。这里也是一个控制中心，负责我们复杂的社会网络中的挑战。

边缘系统受到经历、自身的基因和气质的影响。这些就是我们对世界的认知地图。“大脑是通过使用来发展的。”我们常说脑子越用越聪明就是这个道理。反之，创伤会对边缘系统功能产生终生影响。

理性脑。这个地方时前额叶。我们理性的、负责认知的大脑实际上是最年轻的大脑。它只占我们整个大脑体积的30%。理性大脑主要关注我们的外在世界：理解外界事物和人、找出实现目标的方式、管理我们的时间以及我们的行为排序。

前额叶让我们实用语言和抽象思维，让我们得以吸收大量的信息和其中承载的意义。比如：我们不需要一饿就吃东西、一感到生气就发脾气、一感到喜欢就亲吻别人，这就是理性脑在起作用.当我们的情绪脑产生的内脏感觉越强烈，我们的理性脑就越难抑制到它。

了解这一点只是冰山一角。什么样的心理创伤导致哪一点受影响，怎样治愈这就是这本书最大的看点。

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