成功者说话喜欢用正面的积极的方式，失败者喜欢用负面的消极的方式。同样一句话用不同方式表达，结果会很不一样。
说话的方式就是思维的方式，思维方式就决定自己的命运。命运好坏并没有一个主宰者，是自己的思维方式主宰了自己的命运。改变思维方式就可以改变命运。
主宰自己就是主宰自己的思维方式，这是很简单的事情，也是很难的事情。对有些人来说，主宰自己很容易。对有些人来说则非常难。
不能主宰自己的时候，就会抱怨别人和环境。能够主宰自己的人，就会包容别人，适应环境。
学习说话就是学习思考，会思考就会说话。所谓命运其实就是我们的思想。做事能不能成功，也是由思想决定的。
修行就是找到自己的思维方式，知道自己如何思考，知道自己的人生观信念，知道这些就是认识了自己。认识了自己就认识了世界，认识了别人，因为世界和别人就是自己。
初级修行方式是改变自己，和自己对抗。高级修行方式只是觉察，根本不需要改变什么。
初级阶段的改变也很重要，没有经过初级阶段，就不会有高级阶段。
修行初级阶段要努力，因为有自我，自我就是努力（有为法）。努力到一定程度，就会发现努力没有用，没法再努力。这时候就会放下努力（自我），就是开悟。
开悟者没有“小我”，因此不需要努力，不需要有为法，只能用无为法（觉察）修行。
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