日更笔记《人格心理学》12.2 人本主义流派相关研究：孤独

《人格心理学》Jerry M. Burger 陈会昌译

本章是人本主义流派的相关研究

• 自我表露
• 孤独
• 自尊
• 独处

（本篇包含“评价：“孤独”）

孤独

有相关研究发现，现在社会越来越孤独。有研究表明，孤独在大学校园中也越来越多，虽然看起来都是人，但在一项研究中75%的人说他们从一开学就感到孤独，超40%的人表示自己的孤独感达到了中等或严重程度。孤独感反应了现实存在的焦虑和寻求生活意义的需要。

一、对孤独的界定和测量

孤独不是孤立，有些孤独的人一天大部分时间身边总是有人的。孤独涉及我们对社会交流的多少和交往质量的知觉。一个人的社交圈子比预期的更小或更不满意时，孤独就会出现。你可能很少与人交往，但只要你对这种交往感到满意，你就不会觉得孤独。

在个体主义文化中的人们眼里，说起孤独，他们往往会想到那些单身或者没有恋人的人。但是在那些强调与家人和社区联系的亚洲文化中，这种孤独的原因并不普遍。因为集体主义强调一个人在更大的社会网络中的位置，所以在这种文化中，孤独感更容易降低个人的幸福感。

虽然孤独感会随着环境变化而产生或消失，但研究者还发现，孤独可以被看做是一种相当稳定的人格特质。也就是说，虽然人人偶尔都会孤独，但是有些人很容易产生孤独感，另一些人则对孤独具有免疫力。同其他人格变量一样，孤独的易感性也有跨时间的相对稳定性。研究者已经编制出评价孤独感倾向的个体差异的几种人格调查表。

二、长期孤独的人

对孤独与其他人格变量之间相关性的研究表明孤独高分与社交焦虑、自我意识的高分以及自尊和果断性的低分相关。孤独者更可能性格内向、焦虑，对拒绝敏感，更可能出现抑郁。孤独的高分数还和悲观以及消极情绪有关。孤独感还给健康带来风险。

三、孤独的原因

孤独者对有意义的社会交往的需要为什么会不断地遇到挫折呢？研究者查明了可能导致长期孤独的两个特征：消极预期和社交技能差。

孤独者常常带着消极预期进入社交活动：这次社交活动和以前多次的一样，不会有好结果。

长期孤独的人往往社交技能形成得较差。还有研究者考察了孤独者和非孤独者的自我表露的方式。研究发现，孤独者的自我表露通常比他们的谈伴少。他们通常不懂得何时该自我表露的多或者少的规则，别人不是觉得他们有些怪异，就觉得他们很冷漠，并作出相应的反应。

附录：《人格心理学》笔记索引

1. 什么是人格
2. 人格研究方法
3. 精神分析流派：佛洛依德流派的理论、应用与评价
4. 佛洛依德流派：相关研究
5. 精神分析流派：新佛洛依德注意的理论、应用与评价
6. 新佛洛依德主义理论：相关研究
7. 特质流派：理论、应用与评价
8. 特质流派：相关研究
9. 生物学流派：理论、应用与研究
10. 生物学流派：相关研究
11. 人本主义流派：理论、应用与评价
12. 人本主义流派：相关研究
13. 行为主义/社会学习流派：理论、应用与评价
14. 行为主义/社会学习流派：相关研究
15. 认知流派：理论、应用与评价
16. 认知流派：相关研究