就像通过学习和领悟可以把知识层面的疑惑一个个解除掉一样，也可以通过与部门领导和科室同事之间的互相交流或者与家庭成员坦诚的沟通，通过执行力和互帮互助或者关怀关心、及时提醒，把生活与工作层面的困顿一个个解决掉。
不知是哪一位高人说的：“一个人欲望越多困惑也就越多”，这困惑既包括疑惑也包括困顿。疑惑主要是对某人某事内心产生狐疑，捉拿不定，那就把它交给时间和个人成长吧，唯有伴随一生的困顿，既是十分纠结的绳索，像春日不依不饶地缠着树继续成长的藤蔓，又是陷入烦恼的情绪，如同夏日发出“嗡嗡嗡”噪音的蚊子，让你求生不得，夜晚失眠，需要花费相当的时间与精力来实际面对。
静下心来仔细分析，人的欲望虽包罗万象，但不外乎在名望、权力、物质和精神、情感等几个方面。五个中占其二，说明这个人既懂得如何拥有也懂得怎样珍惜，如果经常在三个以上，恐怕这个人会被穷凶极恶的欲望所累，这累不仅仅是体力的付出还有精神上的突围。从此，眉峰越蹙越高，额纹越聚越密，年纪轻轻，白发爬上了头顶。体力的付出，是生命的一种内耗，精神的突围，谁说何尝不是？好在身体会摇出警钟般的铃声，让你暂时不要在欲望路上奔跑，好在亲人和朋友会善意提醒，让你在欲望河中爬上了船，从自救和他救中知道人生的正确方向。
黄甜笋
有人说，读书能明事理、辨是非，但现在走在我们面前的更多是促人奋发图强的励志书。有人说，趁年轻时来一场轰轰烈烈的爱情大戏，但结婚后会发现，房贷的压力、生子的成本以及子女长大后接受何种层级的教育，又会让你处在另一种物质与精神的双重困顿中而不能自拔。
生活无比现实且残酷。如果真想让你心中的疑惑你的精神困顿得以排除和往外放送出去，还是要从个人身上找具体原因，克服好面子的思想，树立“宁缺不滥”的理念，推行“极简主义”精神，洁身自好，轻装上阵，切实降低欲望层次，减少欲望产生的次数，在面对现实、注重当下、做好眼前事的同时，再走好下一步。
陈水河整理于2023年1月28日春假结束上班之前
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