18/70 小力班136 续写冥想

作者: 巧巧姐 | 来源:发表于2016-12-18 00:48 被阅读0次

交周作业的时间由于要到0点了,匆匆收尾,不能误了打卡啊。

今天的冥想四周安静,设好闹钟,盘腿坐下,想到高僧们的禅定,坐如钟,入定后便世事一切都与己无关,脑海出现高僧在寺庙禅定的画面,转而又出现高僧们在山峰峭壁禅定的身影。安静。耳边静得听出了安静的声音,是空气流动的声音吗?转而脑海空白,我好像捕捉不到自己的思想,不知道我是不是进入冥想状态,捕捉不到那就任它去,感觉自己像在打坐,不觉闹钟响了,感觉很舒服。安静。

不知打坐与冥想有区别没?

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