站桩打卡第48天30分钟

站桩感觉站桩越来越轻松，不会再纠结时间，对身体的对抗，情绪的对抗也少了很多，昨天又有了一种被全世界抛弃的感觉，直到今天早上看到天上下下来的小米粒，心里有了一份温暖和感动，那会开始接纳自己心里的那会孤独感，它虽然有时候戳得我感觉自己很无力，没有期待甚至觉得人生如此痛苦，为何活着，我有这样的念头时，意识到当下自己想怎么过就怎么过，过好每天每时每分每秒，对自己温柔点，宽容一点，我也看到以前自己对自己的苛刻，特别想给自己一份拥抱，对自己说，我懂你的不容易，我理解你的累，你想做什么就去做吧，我都会支持你，累了你就休息，别急慢慢来！说完这些感觉自己的伤心可以被接受被允许，可以表达，心的位置变得酸酸的，软软的。