嘿，马甲，最近北方气温骤降，雨或急或徐地下了好几天，身上瑟瑟发抖，仿佛一秒入冬。天气预报说风雨过后气温还会短暂回升，但就像冯唐在诗中写的：“秋天短到没有”，一阵秋风秋雨就能彻底卷走这转瞬即逝的季节。
大概是被秋天萧瑟的氛围笼罩，整个人也变得消沉困顿，孤独感特别强烈。一些淡忘许久的记忆会不自觉浮现出来，打断正在忙碌的思绪，或是在夜晚，悄悄潜入梦里。最近梦醒时不再感到怅然若失，曾经那些填补缺憾的美梦似乎走丢了，梦中的情节变成了现实的翻版，只是打乱了时间和地点，或者混淆了人物关系，不变的是底色的黯淡和结局的不圆满。
我想，这就是长久的孤独在季节的加持下产生出的焦虑不安吧，你会有这样的感觉吗？
昨天看了最新一期的《圆桌派》，谈到焦虑，周轶君说：“焦虑是一种虚幻的情绪，它的反义词是具体。”换言之，一旦突破迷雾，找到具体的路径一步步向前走时，焦虑感也就自然消散了。所以一旦孤独无法避免，向外求助也无果，能做的大概只有原谅自己，接纳自己，热爱自己，和内心最深处的自我价值结合共生。虽然人是社会性动物，但当灵魂足够丰富时，便可以取悦自己，与自己相伴。
余秀华在《馈赠》里写：“我从来不指望吸引别人，我觉得这样很浅薄，我得吸引我自己，让我对自己有了热爱，才能完成以后一个个孤单而漫长的日子。”
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