减肥

      减肥这个热门话题应该是大多数女生每日必行或者必言的事情，我穷其半生终从103斤“减”到了130斤，多么可怕呀！

        天生骨架大，即便是103斤时也让人感觉虽然有骨感但也很“死壮”，我把它归咎于遗传基因问题，因为我们老张家个个都是富态的有福相貌，嘻嘻……

      年轻时每日叫着减肥其实只是跟着潮流走，从未认真的付诸于行动，年轻就是资本，胡吃海塞后最多也就一两斤左右的浮动体重，所以虽没人说我苗条，但也不至于被归置肥胖队伍。一切肥胖的噩梦都是从结婚生子后开始的……

      以过来人的身份告诫广大女同胞们，千万不要把生孩子想象的过于美好，现实的残酷与幻想的美好产生的落差感不仅会让你容易患上产后抑郁，最可怕的便是伴随后半生的肥胖，当然极具自律的人可以排除在外，而我不是！经历了惨绝人寰的疼痛（其实据医生说还没到最疼的时候，因为我没能力再等下去了）毫无尊严的半裸着被架在高高的产床上三个多小时，然后又被推去手术挨了一刀，我抑郁了！生完孩子能下床后第一时间就是称体重，待产时近140斤，刚生完128斤，从此这个体重跟随我快十年，而且是线上浮动，也就是说近十年没低于128斤！公司同事说我从女神（显然他们的女神标准有点低）变成了大妈！

      减肥最可怕的就是你已经胖成球了却不自知。我不知我哪来的自信，无论别人怎么说我胖我都不以为然，自以为还像以前一样。直到有一天和Team合影，我竟然占了两个人的位置！！可是饮食习惯已形成，年纪渐长代谢缓慢，加之毫无自律只动嘴不动腿的懒癌晚期症状，导致我一度放弃了身材！大家千万不要学我，生完孩子三年内是最好的减肥修身时期，过了三年肉变成了你的一部分，想甩都甩不掉了！

      我试过一周三次慢跑，两次瑜伽，也试过每天利用午饭时间健身房锻炼，试过晚上不吃晚餐，体重最低只降到过124斤，而且也只是昙花一现！最终总结出了一个很俗的道理！运动有益健康！但减肥必须少吃！健康减肥就需要运动配合少吃！这对于一个认为唯爱与美食不可辜负的人来说是多么残酷啊！

      我今天写下这些的目的其实就想与过去告别。昨晚一家三口散步时说只要我瘦到55公斤先生就会永远戒烟，儿子以后会坐姿走姿端正保证不驼背！一不小心我的肥肉竟背负着一家人的健康！

      今日晨起早餐后体重65.1公斤。今日在此宣布本人正式开始减肥！每餐七分饱，低脂低糖少油少盐，加运动！给我加油吧！