美文网首页美食
不吃早餐会这样……

不吃早餐会这样……

作者: 不忘初心hfz | 来源:发表于2018-03-06 09:55 被阅读0次

        做为宝妈,我的任务就是照顾好孩子,照顾好家庭,每天我都想好明天的早餐是什么,因为早餐提供一天 70% 的营养,早餐是一天中最重要的一餐!来给你们看一下我家今天的早餐

不吃早餐会这样……

1  孩子不吃早餐的危害

      有研究发现早餐吃的好不好,直接影响到孩子上午的认知能力和学习能力 ,如果早餐吃得不好或者不吃早餐,孩子上午短期的记忆能力,他的逻辑推理能力,他做加减乘除的速度和正确率都会受到影响,创造性思维也会受到影响。

2  大人不吃早餐的危害

        我们大脑的工作是需要能量的,那不吃早餐,这一上午大脑的功能就会受到影响,所以往往时间长了——

        第一反应迟钝

        第二记忆力下降

        第三逻辑思维能力和创新思维能力会下降

        第四更关键,长期不吃早餐的人更容易低血糖,而我们说到血糖,都觉得高血糖很可怕,因为它跟糖尿病挂钩,但实际上高血糖它不要命,低血糖是要命的

      那么还有有点,就是长期不吃早餐的人,因为你睡了一晚上,第二天一上午,你的胆汁在胆囊当中储存,那时间长了以后里面的一些水分,它的浓度会越来越高,越来越容易形成结石,而胆结石一旦得很痛苦的,所以对于上班族来说,再忙也得挤出,哪怕10分钟的时间来吃一顿早餐。

        为了孩子有一个充足的学习物质基础,家里面有小孩的一定要孩子吃早餐,吃好早餐

不吃早餐会这样……

      那有些朋友就问了,你家的早餐这都是些什么呀!都有些什么呢——有含维生素c的水果,有含粗粮的南瓜馒头,南瓜发糕,含高蛋白质的鸡蛋,安利纽崔莱蛋白粉。

        粗粮是自己做的哦!无添加防腐剂,安全,健康,想了解更多美食,敬请关注。

相关文章

  • 不吃早餐会这样……

    做为宝妈,我的任务就是照顾好孩子,照顾好家庭,每天我都想好明天的早餐是什么,因为早餐提供一天 70% 的营...

  • 不吃早餐会胃痛

    不吃早餐胃痛了 很多人因匆忙、减肥、早上醒来胃口差等原因而不吃早餐,却不知这样对身体有很多坏处!以下几个是最明显的...

  • 不吃早餐会饿死么?

    附录1: 有老爷可能会说,不吃早饭,最大的好处不是省钱吗!科科~为啥我文章里没提到这点,你心里没点数吗?就算不吃早...

  • 不吃早餐,会变胖,严重者可致命

    那些正在苦苦减肥的小伙伴们注意了,不吃早餐会变胖,早餐不吃=增肥。 是的,不吃早餐还会阻碍身体的正常代谢,造成胆囊...

  • 不吃晚饭=减肥? 醒醒吧!| 臻减脂营

    很多人都说:不吃早餐会缺少能量,不吃午餐饿得发慌难受,但对于晚饭,反而很多人觉得,不吃晚饭好处多,能减肥! 今天就...

  • 不吃早餐会有什么影响?

    1 每一位女生,家里应该都会有一台电子称,每天早上称、中午称、晚上称,每天都在关注着自己的体重变化。“啊,我怎么又...

  • 不吃早餐会生病哦

    刚过吃早餐的时间,今天就跟大家分享一段早餐养生话题吧! 很多人不习惯吃早餐,因为不饿,不喜欢,没胃口,时间...

  • 第一辑饮食与健康

    吃早餐真的更健康,更利于减重吗? 我听到过有些健身大神说过类似“吃早餐会加速新陈代谢”的说法,这意味着不吃早餐会减...

  • 少吃?不吃?晚餐怎么吃才能减肥?| 臻美瘦身

    不吃晚饭更容易瘦吗?才不是!!! 少吃晚饭更容易瘦吗?才不是!!! 那晚餐到底怎么吃?别急!!! 先看看不吃晚餐会...

  • 干货分享 | 深度解答让家长们困惑的儿童在线多语言学习相关问题!

    4月10号 Duunokid & SISPA 联合举办了“早餐会”,和众多家长分享儿童多语言早教那些事! 早餐会后...

网友评论

    本文标题:不吃早餐会这样……

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/htrlfftx.html