找到并保持至少一项长期的业余爱好。
人们可以自由支配的空闲时间总的来说越来越多，但是人们在主观上却不这么感受，反而觉得在减少，这说明时间的使用深度不够。
在你的闲暇时间中，如果坐在电视机前看电视这种被动式休闲所带来的满足感，远不如从事一项你自己的业余爱好所带来的满足感强。
看电视，聊天，看手机，这些都没有尽情投入，但是写作，绘画这些创作时，你会完全沉浸在其中，也就是空闲时间你获得的放松和满足感不取决于时间长度，而取决于其质量。这好比睡觉，浅睡8个小时，其质量还不如睡眠深度睡眠6个小时的好是一个道理。
再比如骑行或者跑步，当你每天运动给你带来的精神抖擞，你会忘记身体的酸痛而欲罢不能。
找到至少一项爱好，让它在时间的深度和长度中慢慢生长，你会得到始料未及的成就。
事业与生活的秘诀，就是处理好时间的快与慢、深与浅的关系。
业余爱好
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