爱的五种语言

有人说“幸福不是你拥有多少的财富，掌握多大的权利，幸福是活在爱中。”

心理学家说：感觉被爱，是人类最重要的情绪需求，得到一定的满足，才能保持情绪稳定去发展其他。可见爱这个字，在人生中扮演着重要的角色，同时它也是最难以定义的一个虚泛词，对于爱，每个人有每个人的理解，每个人有每个人的表达。

我们的一生，都避免不了生活在各种关系中，父母、爱人、孩子、朋友、同事等等，如何经营好各种关系，如何将各种关系营造得充满爱的味道，将直接决定着我们的幸福指数。

那我们该如何更好地表达爱呢？其实更能让对方感受到的爱，才是最好的表达方式。

爱有五种很好的表达方式，我们不妨称之为“爱的五种语言”

爱的五种语言

由于成长经历与方式的不同，每个人表达爱的方式不会相同，每个人喜欢被爱的方式也会不同。学习和了解对方爱的语言，用她国度的语言说爱，爱才能被更有效地解读。

爱的语言一：肯定的言词

马克吐温曾说“一句称赞的话语，可以让我活两个月。”

心理学家威廉.詹姆斯：人类最深处的需要，就是感觉被人欣赏。对那些安全感低、有自卑情绪模式的人，时常就会缺少勇气。而这时，如果能给一些鼓励的话语，往往会激发出他极大的潜力。

赞赏的话：口头的赞赏比唠叨，挑剔的话，更能激励人。

鼓励的话：鼓励的话能激起人的勇气，给人以力量。鼓励是在用你的同理心告诉他：我相信你和你的能力。这种认可可以给他打破裹足不前的勇气，勇敢迈出第一步。

仁慈的话：爱是仁慈的，仁慈传达的是温柔的包容。成熟的爱是不保存犯错的记录，是不提过去的失败。因为没有一个人是完美的，包括我们自己。

谦和的话：提出请求而不是命令，是在肯定他或他的价值和能力，等于在对他表明他有些什么或可以做些什么。请求是将他尊于上位，而命令则是我是高高在上的。很多时候：高高在上的就是低低在下的，低低在下的就是高高在上的。

另外，我们以前学习的“直达人心的赞美”就是一种很好的表达肯定、表达爱的模式：我看到/听到了你__________（事实），让我感受到你是一个_________样的人（身份层面），我最欣赏你的这种_________（品质）。表扬的时候要往身份和品质上靠，接收到这种暗示的孩子，就容易将自己往这种身份和品质上靠。

例如：看到你今天（用一个多小时完成老师布置的手工作业），让妈妈觉得你是一个（做事认真，动手能力强）的人，同时妈妈也特别欣赏你这种（做事情积极投入）的品质。这样的鼓励，无形当中孩子也会给自己定位：我是一个做事认真、动手能力强、积极投入的人。

今天的这身米色大衣加上高跟鞋，让人一看就是一个优雅知性的美女，真为你的气质审美点赞。

我们每次回来，您都准备一桌子好吃的，让我觉得您真是一个疼爱儿女的好老妈，有这样的老妈我们真幸福！

肯定赞美的言词是在表达对对方的爱、尊重与认同，让对方感受他的价值感。触动心灵层面，满足对方心理需求的爱，才是对方最能接收到的爱。心中有爱，请不吝言词，说出来，更巧妙地说出来。这也是很好的“言布施”，用你充满善意的语言向这个世界播撒更多的爱。

爱的语言二：精心的时刻

这个爱语的关键词其实是：陪伴。一个专属于你们的美好时刻，或一段充满仪式感的美好时光。例如每天专门拿出半小时全心陪孩子游戏，不说教、不批评，只为大家玩游戏时的投入与快乐；临睡前的故事时间；爱人间的一次烛光晚餐；好好陪父母吃一顿饭或者陪他们一起郊游；姐妹淘的一次聚会，当然还有我们的读书会，也是很好的精心时刻之一。

这些充满爱的味道的时刻，都是对爱很好的表达。

精心的时刻，是你将所有的目光，所有的注意力都专注于他，全心全意陪他做些他喜欢的事。两人同心一起做些什么，给予你的关注与爱，达成情感上的共鸣，那将是爱的催化剂。

爱的语言三：接受礼物

我爱你，就想给你最好的。在这方面，很多老公做的不错，送花、送包包、送化妆品、送首饰……

礼物是爱的视觉象征，物品是表象，可以带给你感官上的愉悦，物品背后其实传达的是情感。礼物不一定是贵的，但要是用心的。

到现在我一直记得，我很小的时候，妈妈每次下地干活回来，手里总是有带给我的“小礼物”。有时候是一把小野花，有时候是一捧小野果，或者一只漂亮的花蝴蝶、小蚂蚱…… 这些，总能带给我无限的满足。现在回想起来，这其实都是妈妈满满的爱。

有一个故事中这样说：妈妈在家操持家，为孩子们挣学费、洗衣做饭，用这种方式爱着她的孩子们。孩子们放学归来，看见妈妈又在厨房忙碌的身影，转身折回花园，摘了一朵最大最鲜艳的花，送到母亲面前“妈妈，你辛苦了，我们爱你！”看到孩子们眼中闪烁的光芒，妈妈知道这是孩子们爱她的语言，她欣慰地接过鲜花，纵然她知道那是一朵最不该被摘下的花。

礼物背后的语言，我们也要学着能听懂，会说。

爱的语言四：服务的行动

刚荣升为妈妈的太太，因为新生儿的吃喝拉撒和哭闹而手忙脚乱，心中隐隐升起莫名的烦躁。抬头间，看见丈夫在忙着洗尿布，洗她换下来的衣服，还不停问她今天想吃什么菜，他去买回来做。平时很少染指这些活儿的丈夫，如今变得勤快起来，他想为妻子分担更多。太太一下明白了，其实这些行为就是老公对自己爱的语言，对这个家爱的语言，他在努力做一个好丈夫、好爸爸。心中的烦躁渐渐平息了，并暗暗告诉自己：我也要努力做一个好妻子、好妈妈。

对初为人母的太太来说，这时“服务的行动”显然要比“肯定的言辞”和“精心的礼物”更能让她感受到被爱。

对行动不便、年迈的父母来说，最好的孝顺也不过就是常守在他们身边，有三餐热饭，有知冷知热的照顾。

爱的语言五：身体的接触

身体的接触是沟通情感的一种方式，在儿童发展方面，无数的研究后下了这样的结论：有人拥抱，有人亲吻的婴儿，比那些长期没人理会，没有身体抚触的婴儿，在情绪发展上会来的健康。

随着孩子的长大，当他有激烈情绪反应时，妈妈的拥抱总是能让他很快安静下来。通过这种身体的接触，他可以确定“我是安全的”。

触摸的感觉在“五觉”中不局限于身体的某个部分，微小的触觉接收器散布全身，当接收器接收到爱的抚触时，神经就会将刺激传输到大脑，大脑诠释这些信号后，就会告诉你：这是温暖的，是充满爱的。

当孩子需要鼓励时，一个拥抱，或者拍拍他的肩膀、摸摸他的额头，也许就会给他许多无声的力量。

下班后，看见在厨房忙碌的爱人，背后轻轻一个拥抱，也许胜过许多爱的语言。

回家看父母，陪他们聊天时，我尝试拉着他们的手，很快他们就会由开始的不适应变成享受，也轻轻摩挲着我的手，仿佛回到了我的小时候。揉一揉妈妈僵硬的肩膀，爸爸就会在一边打趣说“别光管你妈，来给我也按一按。”这一刻，我们都欢笑在爱中。

在每一个人的心里，都有一个“情绪的箱子”等着被填满爱，当真正感觉被爱，他才会情绪稳定正常地发展，但是当爱箱空了的时候，就会有问题行为，而多半问题行为是由“空箱子”的渴求所激发。

了解了这么多爱的语言，我想我们该更明白如何用对方听的懂的语言去爱，去填满他们的爱的箱子。

用他们的语言爱他们，让他因你的爱而感觉：我是安全的，我是重要的，我是有价值的。在这样的力量支持下，心无旁骛地成就更好的自己。