#张玉梅家业同修第D95#
⭐️读经典
《教条示龙场诸生》《书正宪扇》
《道德经》20章
⭐️身心协韵瑜伽练习 灵活
⭐️今日幸福实修主题:坚定地相信孩子对我学习和成长拥有巨大的热情和渴望。
️下一场时间：2020年2月19日
瑜伽练习输出
本来计划中午时再练习，因为今天决定给老公做早饭，但很早就自然醒了，看时间在做早饭前还来得及，所以就提前开始了练习。
今天整个过程中比较平静，只是连接目标时很奇怪地连接到了一头牛，继而是想到了《活着》里的福贵，想到他悲惨的一生，想到我要让更多的人可以在不幸的遭遇里看到阳光，悲伤过后依然可以真的开心喜悦。情绪也很平和，放松。最后的冥想通过指引看到自己走在一条高高的彩虹路上，像孩子般的开心活泼。
觉察日记
今天我擦地都女儿书桌下让她挪开一下，她坐在转椅上往后移，结果在地上划出几道黑色的痕迹。我这边擦，她那边一直移，我没有说什么，她自己发现后起身把椅子搬到了一边，还说又划脏了。我依然没有说话把地上的印记擦干净了。而后女儿小心翼翼地又把椅子搬回去了。非常庆幸我在擦的时候没有走旧模式去唠叨指责女儿，其实当时是有那个冲动的，但不强烈。我想女儿自己的看和感受比我说多少话都有用吧。因为从她后来的小心翼翼搬椅子我知道她懂了很多。
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