今天头依然像带了紧箍咒，做了两次冥想后有些好转，但是依然不舒服，特别能感受到生病时人的低能量状态。
什么都不想干，今天准备放空自己。刚才看了一个番茄钟的书，真的好神奇啊，看书时怎么会没有感觉了呢！
是爱好的力量，还是书本的力量（看的是《次第花开》），不得而知，但是既然有效那就一会继续。
这会胃里已经空了，随着“咕咕”的叫嚷声，我却没有半分食欲。
浑身懒羊羊的，还有一点冷冷的感觉，突然想到书中讲到的“出离心”，跳出习惯而不被惯性思维带着走。
比如生病了，“身处痛苦中，应该了知自己在痛苦中，痛苦就是痛苦，不要把它误解成别的。”
这就是让自己看到自己的过程，习惯性觉得这时先生应该关心我，孩子应该体贴我，同事应该包容我……
我们需要从这个状态下“出离”出来，“让自己放松下来，不再对抗，习惯那种不确定性并安住于此，有人也把这称为自在。”
一切皆为老师，提醒自己看到自己。好了，这会啥也不想小憩一会，充会电去！
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本文标题：安住下来
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