读书有感分享:
你能听到自己的话,却看不到自己的脸。你有没有遇到这种情况呢:
“妈妈,你为什么生气了?”
“妈妈没有生气,你为什么说妈妈生气了?”
“你的脸很不开心。”
我遇到很多次,儿子这么和我说的。焦虑是藏不住的,因为我们有一种不能自控的表达系统,以为自己隐藏的很好,其实只是自己看不到罢了。
孩子是伟大的观察者,同时也是糟糕的翻译官。他们会以为父母焦虑、生气的原因是他们造成的。
所以,在尝试帮助孩子或他人之前,先要解决自己的压力。如果搞不定自己的焦虑,一定会影响到孩子,很可能导致他们的叛逆,继而自己焦虑飙升,控制欲更强,孩子的叛逆随之攀升,形成无限的恶性循环。
其实,道理很简单:如果我们自己都无法接受自己的孩子,我们怎么能指望他们接受自己呢?
焦虑会传染,平静也会传染,平和的妈妈会养育出平和的孩子。让家成为安全的港湾——没有过度的争执、焦虑和压力。
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