最新一期的《奇葩大会》，冯唐来了，没有完整地看过他的书，但也曾被他那篇《如何避免成为一个油腻的中年猥琐男》刷屏，但这次在《奇葩大会》，冯唐非但不油腻，反而分享了自己豁达，有趣，好玩的人生观。

刚一开始，冯唐就抛出自己自己对人生的看法：人生在世几千天，可能更短，想继续把一些妄念克服。

他分享了一些方法：

你可以去一趟医院或者到重症监护室去看看，有些人能正常呼吸，正常吃口东西，就是很大的幸福了。

或者去趟墓地看看什么样的人已经躺在这里，他当时纠结的事情还不是事情。这是他尝试过，很有效的排除妄念的方式。

接着，他提到继续包容。

冯唐说不想改自己的缺点，不想做一个所谓完美的好人，而想做一个好玩的人。想包容这个世界和外界、他人。

包容他人的基础，是管理好自己，不要给别人添麻烦。“在这个基础上，希望和我相看两不厌的好玩的人，虚度时光。”

非常简短的演讲，却意味深长。

给焦虑的现代人当头一棒：为什么要把自己活成机器，成为一个好玩的人不好吗?如何成为一个好玩的人呢？

1、自律。

自律或许不会让你成为一个成功的人，但却可以改变你的人生。奇葩说辩手艾力就是自律的典范，用而艾力说，改变仅仅需要21天。通过21天的训练，每个人都可以养成一个好的习惯。艾力给自己第一个21天计划就是减肥。每天坚持跑步，每次40分钟以上，工作了一天，晚上9点以后，还要去健身房。

为了养成吃早饭的习惯，他逼自己早起，帮室友打水，养成了规律的生活。为了逼自己减肥，艾力在微博上发消息，要在49天内练出6块腹肌，如果在规定时间内达不到，就给每个转发微博的人充100元花费，微博被转了3700次，意味着，如果达不成目标，艾力有可能付出37万元。将自己的目标暴露在所有人视线中，不留后路。当第49天来临时，艾力展现出6块腹肌的效果时真正带来快感的不是别人的赞美，而是征服了自己的惰性。

减肥让他学会的是，追求卓越，成功会在不经意间追上你。现在他坚持每天7点前起床并发微博鼓励更多人早起、读书、健身。难以想象，他曾是一个180斤的胖子。

不用给自己定一个多大的目标，先从最基本的早睡早起，不吃高热量食物，每天坚持学英语等具体的事情做起，坚持一个月，你就会看到改变。

不要和任何人比较。

很多人都会说“我从来不和别人比较”，其实很多时候你都在和别人比较，只是你不自知。看到你的好朋友薪水比你高，你会很不爽；看到你喜欢的人，你觉得配不上他；看到别人炫富，你觉得不屑一顾……这些都是比较。

一位智者告诉我：每个人都是独一无二的，每个人都有自己的色彩和特长，所以试着开朗开阔地面对你所看到的人和事，面对你爱的人，对于看不惯的事情，可以一笑置之，对于喜欢的人，可以勇敢表达，做一个不比较的人。

今天比昨天好，就是希望。

这是个充满焦虑的时代，网上每天发生着各种耸人听闻的新闻，更有很多花季的生命因为不堪重压而结束自己的生命。不和别人比较的反面就是和自己比较，只要新的一天哪怕比昨天进步一点点，就有希望。要学会从点滴小事中找到生活的幸福感，可以是天气变暖，可以是看到蓝天白云、看到一句很喜欢的话、一本很有趣的书，甚至今天没有堵车，顺利来到公司上班，都值得你感激。无论任何时候，都要相信，今天比昨天好，就是希望。

学习是终身的过程。

若有诗书藏于心,岁月从不败美人。

在你十几二十岁的时候，你拼命买各种昂贵的化妆品，然而当你到了四十岁、五十岁的时候才发现，真正的美来自你不俗的谈吐，丰富的学识和充盈的内心。奶茶刘若英即便怀着孕，也没有停止工作，而是采访了十几个人，完成了新书《我敢在你的怀里孤独》。

我非常喜欢的文艺女神张艾嘉也是一个无论遭遇多少磨难都要将人生折腾到底的人。曾有媒体记者含蓄地问她打算什么时候退休的时候，她倔强地说：“不要问我退休的问题，我还没有离开的打算”。今年是张艾嘉最后一年任金马奖主席，她设计了一批帆布鞋，送给所有的提名人，上面印的字是：我才不过是64岁，跑起来，路仍长。一个64岁仍然在不断努力，不断学习，更遑论你我？

永葆好奇心。

我最喜欢去的一个地方之一就是迪士尼，只有在那里，我才感到一切都是那样神奇，那样友爱，看到任何东西都会发出“哇”的惊叹。好奇心就像人生的保鲜剂。如果没有了好奇心生活便平淡如水，没有激情可言。

曾因为工作原因认识一位老爷爷，他看起来七八十岁了，却精神矍铄，眼神里时刻闪现出好奇的光芒。跟随我们徒步这座城市，遇到任何事都喜欢打破砂锅问到底，他不同意的地方，就会尝试和你辩论，所有人都好喜欢他，觉得他有趣，有热情，我想这种有趣根源便是他以一颗赤子之心看世界的好奇心。

作家刘瑜在写给女儿的信中写道：妈妈相信人的本质是无穷绽放，人的尊严体现在向着真善美无尽奔跑，所以，我希望你是个有求知欲的人，大到“宇宙之外是什么”，小到“我每天拉的屎冲下马桶后去了哪里”，都可以引起你的好奇心；

乔布斯2005年，在斯坦福大学的毕业演讲中，最动人的一句话就是stay hungry，stay foolish。求知若饥，虚心若愚。

所以无论你几岁，请永葆好奇心。

对待你做的任何事情都要专注。

一直对稻草人旅行的老板小左充满好奇，不仅仅是她无畏的创业精神，和求知若渴的探索精神，更重要的是她对待旅行的深入和专注。很多所谓的旅行家们，无非是到了一个景点，来几张自拍，住豪华的酒店，而谈及当地的人文历史和城市故事却一无所知。然而小左在领队大会上，用丰富的史料和真实的经历与大家分享了敦煌佛学院的学习历程，内容专业丰富，比任何一本旅行指南都要使用得多。

做一个专注的人，无论对待工作、生活，还是你爱的人。

对世界充满热情。

不要停止你的欲望。即便你是个崇尚佛系和断舍离的人，也不要放弃对这个世界的欲望。有欲望才会让你努力成为更好的人。你可以攒钱买自己一直想要的口红，也可以来一场说走就走的旅行，冯唐说：“完全没了欲望，失去对美好事物的贪心，生命也就没有生趣。”一个80岁的人还梦想着环游世界，那他一定是个很好玩的人。

非常喜欢一部电影《实习生》，年近七十的本曾经是一位精明强干，事业有成的商人，然而和大部分老年人一样开始了平淡的退休生活之后，他却对忙碌而又充实的过去无比怀念，于是决定重回职场的决定，成为了年轻的朱尔斯手下的一名实习生。虽然第一次进入一个新行业，但是本在其中找到了乐趣，并且展现了一套参考性极强的优秀职场范本，和还自己的老板成为好友。这样的故事打动我们最多的，不应该是，虽然70岁的人，但却拥有20岁的热情吗？

不要做一个怀旧的人。

蔡康永在情商课中提到“过去型人格”，很多人喜欢怀旧，尤其随着年龄的增长，很多人都会回忆起自己铁马峥嵘的岁月或不堪回首的过去，但请你活在当下，认真过好每一天，总是让过去占领我们的思想和生活，是一种非常不利的生活态度。做一个不怀旧，向前看的人。

坦然真实地面对世界。

这世界很浮躁，每个人都承受着难言的压力和苦难，除了无尽的焦虑就是不停的恐慌，渐渐地大家都把自己包在厚厚的壳里，或者戴着面具、戴着镣铐舞蹈。所以试着做一个坦然真实的人吧，承认自己的不安和弱点，然后想办法去改变它。

我最爱的一部电影叫做《美食，祈祷恋爱》，女主在纽约有车有房，有个爱自己的老公，有份自己喜欢的工作，然而她忽然感觉找不到人生的意义了，于是她决定打破这种焦虑，离婚，离开纽约，到世界各地去旅行，去修行，然后重新找到了生活的热情和爱。

很佩服冯唐在《奇葩大会》的坦承：自己从没想过写作会给自己带来财富，他想要的是千古名声。

愿你也如冯唐一般，活得坦然真诚。

无论你几岁，都请至少保持一个爱好。

不要让工作或者生活的琐事填满你的生活，适当地给自己的心灵放个假，爱好分很多种，如果你喜欢静，不妨培养阅读、写作、抄经、练字的爱好，如果你喜欢动，可以培养自己运动、游泳、徒步、旅行的爱好，当然你也可以学习一门外语，或者一门乐器，总之要明白，充实的生活不是没有任何自己透气的空间，而是充盈丰富，却也多姿多彩。

世界很大，未来很长，愿你，爱得起，放得下，活得宽容，活得坦然，活得好玩有趣，即便孑然一身，也能不虚此行。