我越来越感觉到饿和馋真是两码事,有时候其实真得不是身体饥饿,而就是嘴馋。
现在也终于明白从前之所以那么胖就是因为嘴巴太馋,管不住自己的嘴巴,自然就管理不好自己的体重了!
只要能带着觉知来管理自己的身体,就没有掌控不了的事情,做好自己,加油!
我越来越感觉到饿和馋真是两码事,有时候其实真得不是身体饥饿,而就是嘴馋。
现在也终于明白从前之所以那么胖就是因为嘴巴太馋,管不住自己的嘴巴,自然就管理不好自己的体重了!
只要能带着觉知来管理自己的身体,就没有掌控不了的事情,做好自己,加油!
本文标题:饿和馋
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