回顾这几年的时间，真正沉静下来好好读书的时间真的是少之又少。每每念及于此，心中难安。
大“疫”当前，更觉得生命的无常，面对生死，其他的都是小事。
修行不就是为了能够了脱生死，得大自在吗？
很多的痛苦，羁绊，纠结，身不由己……究其根源，是由我们累生累世的习气所牵引，习惯性的思考和行为，最终导致不可对抗的结果。
修行就应该把全部精神都用来对治自己的习气。
“胜人者力，自胜者强”，唯有能够战胜自己的，才是真正的强者。
昨天周一给自己制定了本周的作息时间表如下：
7：30 起床，洗漱
8：00 锻炼身体（做八段锦）
9：00 吃早餐
9：30——10：30 更新简书，阅读文章并做笔记
10：30——11：30 念佛，诵经
12：00——13：30 午餐
14：00——15：30 备课
15：30——16：30 拜佛
16：30——18：00 备课
18：30——19：30 晚餐
20：00——21：30 读书或者备课
21：30 录制微课音频，完成之后睡觉
根据昨天完成的情况，跟自己打70分。其中有5分是鼓励自己完成的部分，今天不断优化，更重要的是对治自己的习气。
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本文标题：修行就要把全部精神用来对治自己的习气。
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