孟晓新生活乐章(1)

作者: 爱狂想的丑小鸭 | 来源:发表于2018-04-10 08:57 被阅读3次

爸爸在一旁恨铁不成钢的“教育”她,妈妈却站爸爸一边,也帮腔数落。这时,姐姐讨好的跟父母说:“您们说她再多,她也听不进去,天生倔驴,人见人恨的玩意。”

孟晓新怒视着姐姐,父母和姐姐却像看怪物一样,一脸嫌弃的表情。

她心底呐喊:“我到底做错什么?你们都对我这样的态度?”

痛苦地她跑了出去,无助地边跑边想,我是父母亲生的孩子?那是我唯一的亲姐姐?

当她跑到无人的地方,大声哭出来时,发现原来又在做梦!这样的梦已不是第一次……

梦中你的样子

梦醒后,她辗转难眠,索性思考:

1、反复做这样的梦的原因是什么?

流着泪的脸,悲伤无助的感觉,提醒着我渴望被家人认可的需求。其实,更准确来说,更渴望家人能用我期待的方式待我,给我认可,温暖,安全感.....

但是,除自己之外,其他人都不可控。不过,我要相信父母也是爱我的,只是他们的爱不是我需要的而己。

2、我特别想得到家人认可,一直在做什么?

现实生活中,我是典型的“讨好型人格”,不定期的为家人买买买,来讨好他们,希望得到认可。可是,并未真正得到家人肯定,反而认为我花钱大手大脚。只要看到我,就提醒我要攒钱,别乱花钱。

是的,我讨好家人的方式未得到认可,却朝相反的方向前进着。

这些年,我一直都有一颗超级敏感和脆弱的心,拧巴的活成了我最讨厌的自己。但是,我不认命,今天起,好好爱自己。我期待家人给我的爱,由我自己来满足自己,怎么做?

好好爱自己!

如何做到爱自己?

1)利用语言信息好好爱自己

技巧一:鼓励性的肯定语句

每天早上起来,对着镜子里的自己说:“孟晓新,我爱你。美好的一天从清晨开始,早安!”

技巧二:删除冗长的铺垫

我喜欢暗示、让人内疚及诱惑别人回应我未说出口的需求,而当对方做不到时,我便会生闷气、抱怨或挖苦讽刺。通常到最后,我还要亲口说出我真正想说的话。

改掉这个坏毛病,明确,直接的表达我真实的需求。

技巧三:客气的拒绝

他人请求我帮忙的事情,超出我的边界,礼貌但清晰的表达我的拒绝。

2)利用非语言信息好好爱自己

技巧一:姿势

当我站直身体,并看着对方的眼睛时,我会觉得更自信,并且让别人也感受到我的自信。

技巧二:语气

试着用一种清晰、冷静并不容置疑的语气说话,坚定的表达我的意愿,相信这样可能更容易他人接受。

技巧三:微表情

试着保持坚定的目光接触,不要坐立不安,不要抓耳挠腮,放缓动作,再做几个深呼吸,这些都会帮我消除面部、眼部及下巴的紧张感。

技巧四:有选择的亮出我的微笑

某种程度上,微笑让人产生一种安全感。经常练习微笑,但忌笑太多。

相关文章

  • 孟晓新生活乐章(1)

    爸爸在一旁恨铁不成钢的“教育”她,妈妈却站爸爸一边,也帮腔数落。这时,姐姐讨好的跟父母说:“您们说她再多,她也听不...

  • 孟晓新生活乐章(3)

    孟晓新看向镜子里的自己,才20出头年纪的小姑娘,却看上去如同40多岁的大妈。一副全天下欠她的架势,皮笑肉不笑的样子...

  • 孟晓新生活乐章(2)

    清晨,孟晓新自己悄悄的走了。 昨天晚上,孟晓新缠着男友,问:“你爱不爱我?”当时的男友,只顾着玩游戏,应付的口吻,...

  • 孟晓新的生活乐章(4)

    早上7点,接到前男友的电话,问她:“你什么时候回来?” 孟晓新这才猛然想起他们已50多个小时未联系,对方还不知道已...

  • 乐章1

    不知不觉已经在三月学习一周了,感觉过的很快,又感觉过的很慢,快是因为即便每天早八晚十点半的学习时间,还有很...

  • 14岁的心灵有多深?

    孟晓航(化名)与贾浩然(化名)打架了。确切说,是贾浩然被孟晓航打了,胸前被踢了三脚;孟晓航被贾浩然的父亲打了,脸上...

  • 晓晓猫的新生活

    晓晓猫今天终于有了自己的家了。家里很温暖,有很多美味的食物,想着以后再也不用为了争食物而和街上其他的猫打架,晓晓猫...

  • 穿越成虐文女配(1)

    孟青青原是户部侍郎孟耀光的嫡出二女,五岁时在灯会走失,后被振扬镖局高氏夫妇收养,取名高晓晓。 十五岁时,孟青青凭借...

  • 生活又回到了原点(七百一十五)

    “小奇去一趟银行!”到了车上,蒋晓妮吩咐孟令奇,孟令奇在她的指点下到了信用社,“陪姐姐去呀!”蒋晓妮吩咐孟令奇。 ...

  • 随笔

    寒声惊故梦, 檐上乐章行, 未觉三更起 梨花误晓明。

网友评论

    本文标题:孟晓新生活乐章(1)

    本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/hwcghftx.html