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90 天挑战已过十分之一

90 天挑战已过十分之一

作者: 卡西Cathy | 来源:发表于2017-11-14 19:07 被阅读0次

今天是90 天易效能践行的第九天,已经过了十分之一,没有想象中的那么难!生物钟在慢慢的调节,以前不到十二点不睡的我,现在十点开始,就开始犯困,有意识的离开手机电脑,准备休息!早上也不用闹铃就可以醒来!有进步。

90 天挑战已过十分之一

早起的好处之一,头脑清醒,冥想🧘‍♀️五分钟,出去跑步,听着海水的声音,给自己带来更多的宁静!

90 天挑战已过十分之一

一定会坚持下去,身边有这么多正能量,一群人一起,90 天转变,期待奇迹!

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