视频 | 伊萨卡岛
前不久，某女星疑似出轨，又在娱乐圈上演了一部开年大戏。
“中国性学第一人”潘绥铭教授谈到目前中国的婚外恋。
他说，无论男女，婚外恋比例都在上升。中国大约每3个丈夫和每7.5个妻子中，就有一个曾经出轨。
有时我们自以为已经尽了很大的努力在爱自己的伴侣，但是有时候对方不仅没有感动，还竟然会“没有良心”地说感受不到爱。
同样，有时我们也会觉得伴侣在自己的身上没有费心思，倍受冷遇，于是开始怀疑自己不再被爱了。
但是在争吵中如实相告的时候，对方也会有一脸的惊诧和受伤的神情。双方都觉得比窦娥还冤！
为什么会出现这种情况？
《爱的五种语言》Dr. Gary Chapman
这就是今天要介绍的这本 《爱的五种语言》所要回答和解决的问题。
作者Dr. Gary Chapman是美国著名的婚姻辅导专家。
如果爱情是一颗蜜糖，那么这本书将教你如何防潮防腐，让爱情进入婚姻永不褪色，永葆如新。
Chapman经过30年的婚姻咨询，发现 “使一个人感觉到被爱的事物，并不一定能让另一个人感觉到被爱。”
“如果，配偶不了解我们爱的‘母语’，我们就不能依赖它；如果，我们要他或她感觉到我们传达的爱，我们就须以他或她的爱的语言来表达。”
这让他思考，那些觉得自己不被爱的人，究竟想要什么。
他发现这些人的回答可以分为五类，他称之为爱的五种语言：
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爱的言语之一： 肯定的言词
此类型的人，对其它几方面不敏感，只有给予其肯定的语言，他才会有反应。现实生活中，有许多事业型的人大都属于此类。还有一部分人，由于不够自信，处于低自尊水平，他们也对“肯定的言词”有强烈的需求。
绝大多数男性属于这种类型，所以他们最讨厌伴侣的挑剔唠叨。这也可以解释，为什么很多中年男人在面对年轻女孩热情的崇拜的时候，很难有抵抗力。
要满足对方对“肯定的言词”的需要，要有真诚的接纳与赞赏。要多鼓励，要带着仁慈与爱去做表达。
具体方式上，要柔和，是请求而不是要求。对待持这种爱的语言的人，千万不能苛刻否定。
记住，“对付”这类人，夸奖比挑剔有效，撒娇比指责有效。
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爱的语言之二：高品质的陪伴
此种类型的人，十分注重细节。可能他比较关注你们在一起做事；或者是关注你与她一同聊天对话。
假如你和他们在一起，你就一定要注意给足时间在对方身上，不要冷落了对方。否则对方就会认为你不关心他的需求。千万不能在陪伴他们的时候，玩手机或者心不在焉。
这类语言，也有的译本译作“精心的时刻”。对这类语言敏感的人，会对一次难忘的生日party，一次浪漫的求婚等非凡的时刻印象深刻，感动非凡。
孩子一般都会关注“高品质陪伴”，如果他希望你与他一起玩，就认真专注地陪伴，他会非常高兴。
这样的孩子，只有得到了满足，才会变得更好。否则，因为要寻求关注，行为举止更加叛逆。
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爱的语言之三：接受礼物
此类型的人一定要看到实物才相信你对他是重视的。满足这类型的人，要记得常送小礼物，而不论礼物是否轻重，关键是否用心。
尤其要注意的是，此类型的人非常重视节日和生日（还有各种稀奇古怪的纪念日），如果没有礼物送给对方，那你后续就要有一段时间不好过了。
当然，他们回馈你的方式也喜欢用小礼物来表达。
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爱的语言之四：服务的行动
希望对方能为自己做很多事的人就是需求服务行动的人。
如果对方表达好感的方式就是主动为你做点点滴滴的事的话，就告诉你，他也希望你以此来回报他。
有相当多数的女性在意“高质量的陪伴”和“服务的行动”。所以，很多家庭的矛盾是：男性会说“我努力赚钱，让你住大房子开好车买奢侈品包，你还有什么不满足？”而女性则：我不要过丧偶式的生活，我要你用心陪陪我（高质量的陪伴），帮我分担一些家务（服务的行动）。
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爱的语言之五：身体的接触
这类型的人通常喜欢与人有身体上的接触。他们表达亲密的方式就是拍拍你，摸摸碰碰，他们喜欢被拥抱。
需要注意的是，对于喜欢身体接触型的人，如果你的反应过激，排斥他们，不接受他们，他们就会有被人侮辱的感觉，那对他们而言是一种极度不被尊重的表现。
对于这种类型的人，当他们需要被呵护和关怀时，你千言万语也比不上一个轻轻拥抱。
与人交往首先要学习的是对方的语言，学习他们表达情感的方式和方法，这比做任何努力都要事半功倍。
当然，很多的语言是我们与生俱来的和从小被耳濡目染养成的，虽然是很难更改的本性，但是还是可以被习惯和改变的。
情感保鲜的秘籍
第一，努力填满对方“情感的爱箱”。
Chapman认为被爱是人类的基本需求。每个人心中都有一个“情绪的箱子”，等着被填满爱，他称之为情感的爱箱。当爱箱空了的时候，孩子会因为渴求爱而产生很多行为上的问题。
成人在两性关系中，如果爱箱空了，婚姻就会产生很大的危机。很多表面的争吵和矛盾是因为内心感受不到爱。
Chapman指出保持爱箱常满对于婚姻，如同保持充足的汽油对汽车一样重要。在这种状态下，两人可以携手应对和度过人生中的各种风浪。
对于我们爱的人，我们所能做的就学会不断地将爱填满对方的百宝箱。尤其对待孩子是你务必做到的。事实证明，没有被充分爱过的孩子通常也不能给别人更多的爱，因为他们爱的百宝箱中总是空的。
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找出你主要的爱的语言
通过30道题目的测试，可以确定每个人主要的爱语。如果你不介意简单的英文，可以在Chapman 或Oprah 网站做；当然中文书籍的附录也有相应的测试。
书里，作者建议用三种方式来发现自己的爱语：
（1）你的伴侣做什么事或者不做什么事伤害你最深，跟这件事相反的可能就是你的爱的语言。
（2）你最常请求你的配偶的是什么？你最常请求的，可能是最能使你感觉到爱的事。
（3）你通常以什么方式向你的配偶表示爱，你表示爱的方法也许显示它会使你能够感觉到爱。
如果一个人在其主要爱语方面受到侵犯或是打击，那么他所受到的伤害就比其他人要重得多。
“爱的语言”测试表，分为丈夫和妻子两个版本，有兴趣的可以测测。
关注公众号：伊萨卡岛，回复“测试”，即可提取。
我的测试得分是A6，B8，C0，D4，E12，（以后是不是再不会收到任何礼物，掩面而泣）。
我的“收到礼物”一项得分为零，并不代表不喜欢收到礼物，而是代表在其他方面的爱语都没有的情况下，伴侣如果只送礼物，哪怕礼物再贵重，对我而言也是没有效果的。
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学会第二种爱的语言
我们通常以自己而不是对方主要的爱语来表达爱。通常的情况是，两个人爱的语言很不一致。
比如，丈夫的爱语是“服务的行动”，而妻子的是“高质量的陪伴”。丈夫可能会埋头工作，想多赚些钱，让家人更幸福。而妻子会觉得倍受冷落，感觉丈夫从恋爱时的嘘寒问暖，变成了不闻不问。久而久之，爱箱空了，给了其他人可乘之机。
所以我们要了解和学习ta主要的爱语，用对方的语言来表达爱。但我们发现配偶主要的爱的语言，无论它对我们是否自然，我们都选择去说他。
这样做了之后，他的情感爱箱满溢，他可能会有所回报，也用我们所最喜欢的爱的语言来回报我们，我们的情感也得到了回馈，我们的爱箱也变得充盈起来。
有爱是本能，会爱是能力。
愿世间有爱之人都能温柔相待。
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