减肥日记（六十六）

作者: 夏天里的X甫次 | 来源:发表于2020-01-06 16:50 被阅读0次

2020年01月06日

早晨天气挺好的，今天又感觉有点进步，同样的时间跑得更远了，开心！

早饭：一个苹果，一个蛋白。

好好学习到10点半，出门减肥，刚刚下楼就发现下雨了，还要跑回去拿伞，屋漏偏逢连夜雨，半天找不到我常用的那把，只能随便拿一把了，有缘无分啊。

称量体重：195.6斤。2.6斤还不错耶，不浪费我昨天加大的锻炼量，不过还要继续加油ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ

今天只用做经穴减肥，但是我顺便做了一个补水，补补我的每天被寒风吹过的脸颊。

这两样可以一起做，做完就吃午饭。

午饭：半两卤牛肉，三分之一小碗的米饭，炒莴笋。

1月6日午饭

饭后在那里休息到1点，就去健身，嗯，下雨也无法浇灭我锻炼的欲望（才怪呢）。

昨天健身主要练手臂和胸部力量，今天换成肚子和腿部，加油！

健完身就回家，昨天油麦菜还有剩的，今天就不用去买菜了。

回家洗个澡，休息了会儿就准备吃晚饭了。

晚上：水煮油麦菜。

今日步数：25017。

1月6日步数

马上要满两个月了，瘦了52斤，感觉还是成就满满，希望屏幕前想减肥的你，也跟着动起来吧！

我们明天见，祝各位减肥都能成功！

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