6.9
今早与大家一起聚在树荫下，跟着邵老师做了导引，又在潘语老师的带领下做了养生操，增加了几个动作的扩展，感觉挺舒展……结束后，多少还是有点气短，不知与早饭时间相隔不是很长有关系……
下午，做了艾灸，加了大椎穴，出了好多不知是汗还是水，整体结束后，感觉清爽许多。
6.8
今日无动。
6.7
今儿6点醒了，早拉伸加大些力度，不知是不是这个原因，上午一直有点乏。下午一直在陪一个状态很不好的朋友，自己反而跟打了鸡血一样，那点乏呀，不舒服都消失了。
6.6
听小邵讲中医，已成为，只要在京，没有特殊情况，一定会听的一件事。今儿，很荣幸，吃了很多小灶……
6.5
又是一夜的觉，最近睡的都不错，时差影响不大，只是月经又来了，有些乱，想出汗，下午园子走一圈。
6.4
昨晚看完欢乐颂就呼呼了，睁眼天已大亮，看看表，才5点多，院子里鸟语不断，蓝天悦目，从冰箱拿出发的面回回温，坐在瑜伽垫上了，很亲切。停了快一个月，简单几个拉伸，汗就冒出，还好，肌肉和肩膀没有想象的酸痛。
6.3
上午做了艾灸，下午走了几圈，这个点，眼睛开始打转转
6.2
五月，大部分时间在外飘，虽然每天的走路步数都在2万步左右，身体还是与以往有点异样，月经迟到了半个月，过了敏，起了湿疹……早上望这水汪汪的舌头和那明显的齿痕，在想，爱护身体是不是有点太晚，大趋势向下，能缓解多少……
今儿，一早与朋友们练了遍养生操，有点生疏，时差还在，还好，没太乏。
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