中华文化宝藏《宗运生命学》之“序篇”
宇宙之中，浊阴之气凝聚，清阳之气发散，阴气凝质成形，阳气飘散界定，就生成了天地。天地之间，浊阴之气下降，清阳之气上升，天地二气交合，凝质成形，就生成了人和万物。
天上的阳气，途径风雨雷电、冷热明暗，凝成浊阴之气，沉降到地上；地上储藏的精气，途径万物吸收消化，生成清阳之气，升浮到天上。如此阴极转阳，阳极化阴，阴消阳长，循环往复，阴阳相生而地盛天行。这就是天地的生长。
天地万物，同呼吸、共命运、互联通，同道、同理、同法术，互生、互长、互养育，知其一，则可知其二。比如，一棵树是如何生长的？枝繁叶茂，只是神韵，精气往来，皆由根茎。枝叶吸收地上的精气，通过树心向下输送到树根；树根吸收地下的精气，通过树表向上输送到梢叶，阴阳精气如此上下贯通，这就是树木的生长。
同理，一个人是如何生长的？身强体壮，心灵手巧，潜能无限，智慧无比，皆源于精气旺盛，上下贯通，精神提升。百会、皮肤和五官吸收的天地精气，途经身体消化吸收，形成浊阴之气，通过相应经络，向下输送到涌泉；涌泉储藏的阳气，通过相应经络，向上传送到全身。如此阴极转阳，阳极化阴，阴消阳息，阴生阳长，循环往复，互生互长而生生不息。
天地之间
何谓阴气？凝结沉降的浊气；何谓阳气？轻清浮升的清气。阴阳二气，就是宇宙天地根本的阴阳，也是人体生命最大的阴阳，还是天地万物互通的阴阳。阴阳互推互生，就是万物生命运行的基本内容。
由此可见，生命的生长及持续健康，包含三个根本因素：一是精气旺盛，保供应；二是阴气贯通，下得来；三是阳气贯通，上得去。三者三位一体，缺一不可，相互关联，共同保障生命运行。
一、保障精气旺盛
精气的来源：一是先天精气，藏于肾；二是后天精气，藏于经络，包括肌肉中的“肌”。肌是精髓，肉是材料，需要锻炼的是肌，而不是肉。后天精气，通过百会、皮肤和五官摄入，需采用专业的方法认真修行，方可保障。
五官是后天精气摄入的途径，其中，眼、鼻、耳是双孔的，属阴，主吸收，忌外放，易耗能，要防范被外物（美色、美言、美事）诱导或绑架，致使吸收不到外物的精气，反而耗费大量精气。平常我们总是如此。观察、欣赏、接收、学习，而不是留恋、享受、占有外物，才能减少精气消耗，吸收到外物的精气能量，为己补缺。
口是单孔的，属阳，主排放，忌贪图美味，无节制地摄入。很多人把口的职能搞翻了，以为口是主摄入的，致使肥胖、拥堵、病赘等问题。其实，口与排泄通道相互配合，是以排泄为首要任务的。摄入是五脏系统的需求，而不是口的需要，口的职责，是避免摄入体内不需要的食物，即为需而食，为排而食。
为保障精气旺盛，无论是先天精气或是后天精气，我们都要避免不必要的耗损，即意识、心志，也即妄念、贪欲和不良习惯造成的耗损。先天精气耗损，主要表现为滑精、损精或意淫。后天精气耗损，是指五脏系统（包括五官）耗损精气，严重时还会透支肾脏里储藏的先天精气，导致肾衰。
二、保障阴气下得来
阴息阳消，阴降阳升，是阴气息降在先，阳气消升在后，前者推动后者，且阴极阳升，阴气要下沉到涌泉才行。
阴气下沉，说起来容易，做起来却很难。阴气较重，本来是利于下沉的，保障阴气下沉的方法也非常简单，就是清除妄念，活出空性，道法自然。但很多人却不愿意去做，或难以做到。
明心见性，是中华传统文化的核心和瑰宝，我们称之为禅。禅即“示、单”：知道自己只是万物之中一粒微尘，让自己成为代表源头、带有使命的万物之中一粒微尘。禅就是定心，“见心不动”即曰禅。靠什么定心？单靠认知是靠不住的，最终要靠精气神，靠精气贯通，立心、明志，以气安心、定心。
安不住心，是当今世界的通病，需要回归中华生命文化。很多人妄念、妄想多得瞪着眼睛做傻事，天天做着白日梦，不知何谓利害先后，害人害己无法自拔，甚至连睡觉都睡不好、睡不着，即使睡着了，继续在睡梦中折腾，做的全是妄想、幻想梦，本来早已疲惫不堪，睡梦中还要耗能。不管是白日梦还是睡梦，只要是妄梦（梦想贪占外物），就表明自己心不定。心不住，妄念生，阴气下沉成泡影。
天地之和
三、保障阳气上得去
只要阴气沉到底，阳气就会自然上升。接下来，改掉行住坐卧不良习惯，多练功，保障经络疏通就行了。至于疏通经络，正是“宗运生命学”的核心内容。
除此之外，我们还要懂得阳气的特性。阳气，其实就是生命的实质，生活和命运的实现，靠的也是阳气。“一阴一阳之谓道”，《易经》所讲的，就是阳气运行的基本规律，中华传统文化及其经典所共通的精髓和核心，也是阴阳二气的运动规律。
比如，十天干表示的，是人体精气运动所经过的十个主要中转站，十二地支代表的，是精气运动的基本路径。“甲”指脑心，“子”在脚踝，代表初阳、少阳、一阳初生，如老鼠打洞，表示气通。《西游记》里的孙悟空，代表人的妄性，孙悟空的如意金箍棒如此厉害，代表的就是人体的阳气。
无论天地万物或是人，有空间才有阳气，空间就是生命的根源，所有经脉都是人体的空间，关乎生命的生长、发展和智慧。比如膀胱经通小脑，关乎聪明，儒家的躬身礼，就能够打开奇经八脉和膀胱经，是“我健康、我聪明、我懂事”的实证。
如果以上三个方面不能得到保障，有因必有果，等待我们的，必将是病凶、灾祸、过错、痛苦和困惑！所以，从生命的角度看，教育就是生发阳气、保护阳气、发挥阳气。因为生命的生长发挥，其实就是阳气的生长发挥，也是人生的潜能发挥，又是人生的最高境界。
教育的基本遵循和使命，正如《易经·乾卦》所说：“亁，元亨利贞”；“大哉亁元，万物资始，乃统天”；“保合大和，各正性命”；《列子·天瑞》所说：“圣人因阴阳以统天地”。
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