成功的道路千万条，身体健康是基础

完成了稿子，才感觉很累很累！

两天了，为了一篇稿子拼尽了全力，松了一口气，才察觉疼！腰疼！脖子疼！眼睛疼！

我极不愿自己为了写稿而进入拼命状态，我一直在控制自己的节奏，告诉自己不能影响生活，不能影响健康。

人生的选择只要踏错一步，就会事与愿违。当我站在十字路口的时候，我会停下来，听从心的指引：做自己想做的，做自己喜欢的，做自己擅长的。

当我看到红+黄的乐嘉老师为了写书，为了演讲累出了一身的病。告诫我们：“所有你非常规超强度的透支，最终都将得不偿失。你以为自己拼死节约的时间，都会以加倍的浪费回报你的。”

我告诉自己，健康第一。一定要保证自己的健康，其次才是理想。所以我先学了冥想，修习了身心灵合一之术。

可我偶尔还会失控，因为对文字的热爱，因为有些话在心里憋了很久，不吐不快。上一次失控是因为要完成写简叔的文。

失控带来的后遗症就是我得强迫自己休息，在睡眠中加持冥想，让专注于写文的大脑停下来，问问自己的心，当下什么才是最重要的？

关注自己的的身体，用睡眠和运动让身体快速恢复到正常状态。

几乎是睡了一天，早上买菜回来，睡了两个多小时，中午洗了个澡，让自己的身心保持洁净，完成了一些功课，下午又睡了两个多小时，以致于牛郎开始担心我，他不仅仅是担心我，他看了过多的负面信息，陷入了焦虑、悲观，情绪不稳定。

在网上买了一个急等着用的物件，到了，我正在睡觉，让牛郎去拿。他回来后开始安装，结果用力过猛，给弄折了，他去买了一瓶502回来，把物件粘好了。但在粘的过程中，把自己的手烧掉了一层皮。我前天，情绪不稳定的时候，切菜，切掉了手指上的一层皮，还好，没出血。

人在情绪不稳定的时候就容易出错。但我的状态还没有完全恢复，顾不上管他。我只管睡我的，我把所有的负面信息隔离出去，我在自己的结界里安睡。

终于睡醒了，我一个人端了几十下羽毛球，我挺羡慕羽毛球的，给它一点儿助力就能飞上天，不像乒乓球，只能在台子上蹦达，谁让它没长毛呢？

我喜欢看那些在天上自由飞翔的小鸟，一看到笼子里的鸟就觉得特别心酸。

牛郎晚上说，他一天出了三次门，觉得特别害怕。下午居委会通知要办出门卡，去交身份证和户口本，他又出了一次门。

我说，以后这样危险的事情，放着我来，毕竟我有紫火护身，有金光护体，不怕。

我有些后悔，没有去拿快递，如果我安装，或者我提醒着他，也许就不会把东西整折了。

不过，牛郎说，粘过之后更结实，因为他又上了几个螺丝。

牛郎得了鼻炎之后，一直坚持冲鼻子，我家大娃也有轻微的鼻炎，他让大娃也坚持冲鼻子。

二娃咳嗽了几天，吃了药，已经好了。

大娃回来后，没带牙刷，也没问我要，就用我的牙刷刷牙，几天后，我才发现。他说，没事，妈，你很健康，我没事。

我把这事和牛郎说笑，你看，我很健康，娃不怕我会传播疾病。

牛郎说：“这不长心的娃，他就不怕他传给你？”

我很健康，我很感恩。我能保持健康，冥想功不可没，但这个神神叨叨的东西，很难讲出来，我最擅长的知识，却连自己的家人都教不了。情何以堪！哎！慢慢想出教的途径吧。

北大毕业时，俞敏洪讲了一翻话，现在还在北京大学流传：“大家都获得了优异的成绩，我是我们班的落后同学。可你们5年干成的事，我会干10年，你们20年干成的，我干40年。如果实在不行，我会保持心情愉快、身体健康，到80岁以后，把你们送走了我再走。”

的确，成功的道路千万条，身体健康是基础。健康是所有价值观的基石。