让我们躲到桌子底下

USA当地时间7月5日，加州发生7.1级地震时，CBS新闻台正在直播，两位主播显得有些惊慌，先是惊恐的望着天花板，在坚持播报了10多秒后，女主播抓着男主播的胳膊说：“现在的地震震感很强，我觉得我们应该躲到桌子底下了，稍后回来，稍后回来。”说完女主播就躲到了桌子底下。

让我们躲到桌子底下

尽管此事说起来有笑点，但女主播遇一险情，机智处理，自保的措施还是可取的。

以下载录USA发布避震手册中相光内容，地震发生之前，期间和发生后的应对措施，一并学习和收藏。

地震发生前

躲避方案：地震前是没有任何警告的，所以提前确定一旦地震发生时，你应躲藏在家中的哪个位置，要保证远离窗户和头顶的物体。

加固室内物品：使用带子固定可能滑落或跌落的物品，如电视机、书架等，并使它们远离你在地震发生时的藏身位置。将重物和易碎物品存放在较低的架子上，这样会避免造成损坏。

设置紧急联系人：指定可以在家庭成员以外的联系人，比如你的邻居，你的朋友。

演习：很多人对待演习不认真，感觉看起来很傻，但你也要进行演习，比如摔倒后，四肢摔倒，遮住头部和颈部，然后在坚固的桌子下爬行。如果发生地震，您需要在身体上盖上木板等硬物，直到地震停止。

准备救生必需品：准备一些不易腐烂的食物，瓶装水（每人至少3加仑），急救用品，自行充电的便携式手机充电器以及至少72小时内您需要的其他必需品。最好是越多越好。

灭火器：地震可以击落电线并引发火灾，因此请确保您有一个方便的灭火器，并知道如何使用灭火器。

加油：请保持汽车油箱接近满，但不要在地震时驾驶。

考虑改造：与地基基础专家一起检查你的家，看看你是否需要额外的增援。这项准备工作可以为您节省数千美元的损失。

地震发生时

躲在桌子下面：尽量避免移动。如果地震级别较高，它可能会把你震倒在地。

避开窗户：飞行物体可能会导致玻璃破碎并造成对人的伤害，因此请远离。

保持原状：如果你在床上，留在那里，但用枕头盖住你的脸和脖子。如果你在屋里，不要在外面跑 - 建筑物外部的部分可能会从头顶掉下来。如果您正在驾驶，请在没有树木，建筑物，立交桥或电线的区域停车。

不要乘电梯：即使电源没电，如果地震继续，电梯也可能停止工作。然后在确保安全时走楼梯。

第一次地震发生后

等待余震：较小幅度的地震几乎总是跟随地震系列的余震，所以在最初的地震发生后的几个小时内要注意。

出去：如果你在一个受到地震破坏的建筑物里，一定要走出去，以避免掉落碎片伤害到你。

如果你被卡住了，请闭上嘴巴：因为你一开口，就可能吸入烟雾或碎屑，所以最好用手机发一段文字传送出去，或是敲打附近的物体、吹口哨，以便救援人员能够顺利找到你。

关注新闻：政府可能会通过电视，社交媒体和广播向公众发出紧急指示，因此要保持关注。

避免打电话：过去发生地震后，通话量将远远超过移动运营商网络的容量，因此有些电话被阻止以允许其他人通话。除非是紧急情况，否则最好不要打电话，而是发送短信或即时消息。