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这是温敏的第5篇学习日记
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拖拖拉拉这么久，终于要把阴虚阳虚阴盛阳盛四姊妹写完了。撒花
✿✿ヽ(°▽°)ノ✿
大家都不太关注这个阳盛问题，认为就是阳气旺盛正气足。
认为阳盛之人就是阳气旺盛正气足，也不是没有道理。
因为阳盛之人，给人的感觉就是身体好，
声音洪亮、身体壮、能吃能睡、不怕冷不容易生病，除了体热、容易上火，还真的挑不出什么别的毛病。
但是，阳盛的体热和容易上火带来的副作用非常讨厌。。。
因为体热和爱上火，会闹出各种小毛病。比如：脸上长痘痘，爱出油，怕热，大便干燥，便秘，容易头疼眼睛疼等~
为什么会这样呢？
因为阳盛之人除了人体正气旺盛，实实在在的热邪也旺盛啊。
所以会表现壮热、无汗、气粗、烦躁、口干等症状。《素问·调经论》：“阳盛则外热”。
复习一下这张图：
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这么说吧，阳盛的人多有以下症状：
1、脸红爱出油、易长痘，
我阳盛的朋友经常自嘲说自己脸油得像猪刚鬣。容易长红肿的大痘痘是因为体内热邪亢盛发于面部这种痘痘是红肿的，硬还疼。
2、口干咽燥，咽喉肿痛。
因为体内实实在在的热邪过多，它表现在身体每个部位都是实热的症状。这种咽喉肿痛，就是我们经常说的上火那种肿痛。
3、阳盛之人多正气足，说话洪亮有力，怕热喜饮，睡眠好。
4、体格壮实，怕热，穿衣少。
阳盛之人的多壮胖，胃口好力气大，绝对不是那种软绵绵的虚胖子。
5、舌质红、舌苔黄厚。
有些人有口臭，这种口臭是像大便一样的恶臭味儿。此外，大便干燥，容易便秘。
6、脉象浮数有力。
所以，就算阳盛的人身体好，但这些恼人的小问题也挺多的，还是调理一下为好。
说到调理，要先说说阳盛的成因。
一般来说，阳盛的人，先天身体条件都很好，再加上后天喜欢吃各种辛辣壮阳的食物等各种原因，所以阳气正气超出了身体正常所需，变成热邪存于体内了。
疾病的来路即是去路，所以我们就从原因入手。
先天条件是父母给的良好基础，要珍惜，我们主要是改变后天不良的生活习惯和饮食习惯。
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总体思路是清掉体内过多的热邪，适当增补损耗的津液：
1、饮食方面，要少吃各种辛辣燥热的食物，适当增加滋阴、清淡的菜品；
2、运动量也要大一些，让体内积蓄的阳气尽快散发出去；
3、条件许可，可以适当进行凉泉、温泉水浴。
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当然，一般有明显阳盛症状的人，大多都需要寒凉的药物帮助泄热，毕竟生活习惯的调理太慢了，动辄一年半载，何况很多人根本改不了~
在药物方面，我比较常用的是
防风通圣丸
和
荆芥连翘汤
。
防风通圣丸是防风通圣散的中成药。方中的防风、荆芥、麻黄、薄荷疏风解表，透热外出；大黄、芒硝泄热通便；生石膏、黄芩、山栀子、连翘清热除烦；桔梗、甘草、花式清热利咽；川芎、当归和白芍养血活血。
它治疗的不是一种病，是一种内热外热的阳盛状态，单纯性的肥胖、高血脂高血压、便秘等热盛的体质，效果都非常好。
而荆芥连翘汤更是被称为“火美人汤”，泻火清热效果好，对上火长痘痘的女士来说，简直就是美人汤。
来看方子：荆芥15g，连翘30g，防风15g，柴胡15g，桔梗10g，白芷10g，枳壳10g，生甘草5g，薄荷5g，黄连5g，黄芩10g，黄柏10g，山栀子15g，生地黄15g，当归10g，川芎10g，白芍10g。
组方思路与防风通圣散类似，加柴胡疏肝胆之气。常用于散风理气和血，泻火解毒，
主要用于红、肿、热、痛为特征的头面部炎性疾病和热性体质的调理。
当然啦，清热解毒的汤药一般都苦得难以下咽，所以我更多的是推荐防风通圣丸。
中成药药效虽然比汤药慢一点点，但是能够吃下去才能治病啊。
汤药太苦，喝不下去的人太多了，所以还请各位根据自己的情况来。
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