（原创）心理学微课群学习后想到的

今天我的心理学微课群，读到小伙伴分享的这段话:

人生苦短，所以大可不必费尽心力讨好别人来证明自己。对自己的评判与认可，自己做裁判就好。相比得到别人的认可，对自己的认可才是真的重要。本分做人，不苛求所有人都喜欢我，只要不损人利己，又能取悦自己，就是人生最好的状态。

以前我没有学习心理学基本知识，是个不断通过讨好别人，委屈自己，来实现自我价值。

明明自己身体精疲力尽，不想加班，同事一句：你家离单位近，加完班回家方便，我手里这点事情你就帮我做吧！再说咱们都是一起参加工作的，关系又不错。

为了不失去同事情，即使自己精疲力尽，还是默默紧牙关，做了许多份外之事，最后同事一句：你辛苦了！我就觉得自己的付出是值得的！

直到颈椎病缠身，我才后悔莫及！

现在我懂得了：学会说：“不”，先照顾好自己的身体，你才有打PING世界的本钱。一味把自我价值寄托在别人身上，永远无法获得心灵上真正的自由。

学习小蜗牛每天进步一点