走出玻璃心的正确打开方式

 玻璃心是什么？就是太闲，所以有想东想西。以前我不承认，并且很不屑，直到自己也开始有玻璃心，终于理解了这个名词，其实就是闲的心（dan）慌（teng）。那么这怎样走出玻璃心，请看它的正确打开方式。

1.学会从爱自己开始

 玻璃心的人都有一个共同的特质，心思细腻敏感，总是过多的考虑他人感受而忽略自己想法。每当你觉得自己那颗玻璃心要破碎时，给自己一个暗示：我就是老大，世界是我的，所有的事情都是我说了算。别人爱咋咋地，管他说什么，我不喜欢就要大声表达出来，而不是过多在乎别人的看法，那样活着很累。所以，哪怕你想剃光头，男扮女装都可以，只要你愿意你开心就好了。想拒绝的时候就拒绝，不要过多地顾虑他人会怎么看，难道我们活在世上就该为了他人委曲求全。你不方便时，就学会说不，没必要考虑你说不了别人怎么想，因为你没有义务帮他，你帮他他就要怀有感恩的心，你不帮也没什么。当然，随手方便能帮的就帮了。无论什么情况，要先考虑自己，学会爱自己，大多数“自私”的人反而过得很开心。

2.运动

 多做运动吧，当你动起来的时候，也是一种情绪的发散，并且可以锻炼身体，保持身材，一举多得。不管是什么打球也好，瑜伽也好，跑步也罢。找一个自己喜欢的运动方式去发泄去运动。运动可以刺激多种大脑化学物质的产生，让你得到更多的快乐和放松的情绪，让自己从身体开始摆脱破碎的心。

3.阅读

  当今是速食快餐文化的社会，人们每天都是快节奏的生活，却也少了很多独处思考的时间，这时候的你，不妨从阅读开始释放自己的心灵，润化自己的思想，不同的视角，却感受不同的思想。从书中寻找自我，开阔自己视野的办法。读书真的可以让你的大脑不断的思考，让你的眼界不断的开阔，让你的心胸不断的扩宽。

4.坚持自己的兴趣

   有自己的爱好兴趣，自然很好，可以每天抽出固定的时间去坚持它，总有一天你会为自己的坚持而感动。没有发现自己兴趣的也不用担心，我们慢慢去探索去发现，你会察觉这也是一个美妙的过程。首先可以找一个自己目前感兴趣的事，立刻行动起来，如果坚持一段时间后，没了动力，就去做另一件让你兴奋的事，只要你不断去做，总会发现让自己无法逃离的爱好，然后就去认真做吧。

 以上几种方式都是我自己一点一滴的亲身经历，当我开始学会爱说不，学会爱自己时，我发现世界都美好了。当我开始运动时，我觉得整个人都是阳光朝气的健康状态。当我开始阅读时，我发现原来这个世界可以有这么多不同的思想，我的视野一下被打开了。当我找到自己的兴趣时，我开始了10000小时定律。

 当我在坚持这些方法时，我开始变得不一样了，我变得豁达了，玻璃心也随之而散了。因为我很忙，没有那么多时间去过多考虑别人的感受，我忙着要让我的存在稍微不平凡一些。我忙着要让我的生活不在那么单调。我忙着要让我的人生变得有意义，而不是为别人活。

  想要成为更好的自己，必须要丢掉那颗随时破碎的玻璃心，让自己变得强大。所以，亲爱滴玻璃心小姐和先生们，答应我，从今天开始，爱自己为自己而活，好吗？