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觉察自己的情绪

觉察自己的情绪

作者: 若为自由故 | 来源:发表于2023-09-20 23:32 被阅读0次

今天自己的情绪有点像过山车一样起伏变化,今天上午11点左右就出门了,预计目标15单,结果到达目的地以后大失所望,原来不了解当地的市场行情,出了名的“死亡之地”,之前只是有所耳闻不太相信,这次自己感受到了,因为这个商圈竞争太过激烈了,加上今天天气又特别晒,我走了8000多步以后体力也告急,心情也有点低落,本来还可以压抑一下,结果和队长以及同事闲聊几句以后,不知怎么地自己就跟人来疯一样话多,话匣子一开就收不住了似的,把心里潜藏的不满都随着玩笑话说了出来,毕竟是领导,虽有师徒之名,但是还是要摆正自己的位置吧!不要把自己看的太重了,要看清自己,但又不能看轻自己,这个很难。

我最近的状态一直觉得不太好,不像刚开始入行时那样激情满满,从容洒脱,可能是现实的经济困境吧,导致我从容不起来了,心还是要宽大一些的,心宽一寸,路宽一丈嘛。

于是等一个队友来了以后,我们几个在一起喝了水休息闲谈了一阵。继续干活,不一会儿连出两单了,这下子心情一下子明朗了起来,人也显得轻松欢快许多,笑容也不自觉爬上了嘴角眉梢。队友应该也能感受到我的欢乐了吧。

后来我不知怎么地又陷入了和队友比赛,默默较劲的怪圈。因为我比她早到几个小时,所以我就该比她业绩更好的,这样才对。心里被这个执念给填满了,一会就留意一下她的业绩,我为啥不能不把她当作对标的对象,而把永远第一名的队长当作对标学习的榜样呢?为啥不能理想远大一点呢?目标定的低了,结果肯定也低,求其上者得其中,求其中者得其下,求其下者无所得嘛。书看了是要践行的,不是让你写在本子上充当读书笔记,或者单纯记在心里表示你脑子里有这个存档的。知识不用如何变废为宝呢?知识不去用就是废品嘛。

我的情绪第二次低落就是在最后收工以后,队友又出了一单,反超过我以后,这样显得我好无能啊!我一天的内心戏好多啊,病因就在太过在乎别人对我的评价和印象了,要接受别人对自己有不好的印象或评价,你干涉不了,你再好永远也会有人讨厌你,何况我只是极其普通的一个人,还有就是好胜心别总在和别人比较上,用在和过去的自己比赛上,别纠结,别较劲,专注自己内心的成长,包容,强大,平和。

最后自己下班先到了地铁站,结果队友意思又让我想等她,又不明说,我其实不想等,毕竟不在一起住,就同行几站而已,有微信,没啥大必要,最后还是等她了一会,其实我一直以来觉得自己不是一个嫉妒别人的人,但是我有时候和她聊天容易让自己不快乐,尤其容易被她一些负面的话语所影响。但是她也有很多值得我去学习的点,我不是嫉妒她业绩比我好,我不是见不得别人比我好的小人,我只是很容易生自己的气,一旦自己比别人业绩差了,我就觉得自己很笨,尤其当我比别人工作时长长了很多时。怒自己不争,在这些内心的较劲,内心戏上浪费了多少精力能量呢?用在一心一意出单上不是更好吗?

说起来容易,当下也能明白,为啥执行过程中总是不能做到全心全意出单,不受他人影响呢?对自己用冠军策略吧,对标第一名,这样自己才能尽快优秀起来,毕竟队友不是第一,不要和她比较了,不好的情绪都是和身边人比较出来的,我可以保持点距离,尽量少闲聊。

比较容易出烦恼,专注自己,希望自己可以真的做到这一点,活在自己的小世界里吧。

晚上到村里吃了一碗多辣的牛肉板面以后,心情有点回升,又给爸爸打去了视频电话,闲话家常,心情一下子明媚起来了,家人真的是我抚慰自己内心最好的良药,胜过一切的手段,我爱我亲爱的老爸,妈妈这个点应该已经睡了,不然我也想给妈妈聊会天的,好想爸妈呀,中秋不然回一趟家吧!

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