正念
如果我们拘泥于那些我们害怕的，没有克服的，不好的元素…
那么，我们的心里生出“负面情绪”，也许是必然。毕竟以上提及的一切，都是那个软弱的自己，无能的自己，无能为力、胆怯的人儿！
但是，如若我们看到自己好的那一面——比如我们正拥有的生活，我们的家人/父母，我们的勇气，我们的工作，自己的善良与真诚…
我觉得:这些正面的元素，每一个人都会具有一些…
如果可以看到这些——那么我想:“你”生出来的情绪一定不仅仅是负面情绪，一定也会产生骄傲、自豪，“我还不错”等等想法！
所以人生呐——就是一场修行。既看到自己不足、不好、欠缺的方面，也能够认识到自己成长出的勇气，信念，正能量等等…
这样的格局，才是一个人呀——没有十全十美，也不是一无是处！
许璟
正念呼吸，正念做事，正念倾听，正念说话，正念勾通。这是我五月关键词 。 ...
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