今夜舞起来

作者: 小草_d5ad | 来源:发表于2022-01-10 21:16 被阅读0次
今夜动起来
今晚动起来

人寿几何,顽铁能炼成的精金,能有多少?但不同程度的锻炼,必有不同程度的成绩。

          一一题记

我刚刚从操场运动回来,可兴奋劲还在,心底里禁不住有话想说说:今晚的舞场可热闹了!

今晚的操场,老老少少的人可多了。有婆婆带着孙子到操场玩耍的,有的奶奶们在健身器材做动作,有打球的小孩练习投篮,在操场踩小车子的娃娃们,你追我赶的,哈哈的笑闹声感染了操场周边的人,个个都乐起来,我们今晚也跟着热闹的人群来劲了,连续跳了90分钟的舞蹈。

今晚没刮风,上学的孩子们都放假了,奶奶们也跟着闲下来了,大家都出来操场凑热闹。

今晚,我教了葡萄广场舞队的舞蹈《伤心的酒吧》。这首曲子只有64步,八个动作,每一个动作八拍,简单易学,我首先跳一次,接着分析每一个动作,我边教边数着节拍踏步子,一拍一拍比着动作、踏着步子演示。我先是把前四个八拍教完让姐妹们练习几遍,她们熟练了脚步与手势,我再接着教后边的四个八拍,让她们练习几遍,练熟练了,最后才把这64拍一起练习,我慢动作边数节拍边踏着步子演示两遍。

我教了这64步之后进入第二个程序就是边放音乐边跟着舞曲跳起来。

我站在最前边跳,姐妹们跟着我的动作来,一遍又一遍的,我用心跳,认真而专注,一拍也不敢分心,姐妹们也边看边学,越跳越有劲。

“还要跳这舞蹈吗?”

我感觉今晚已经跳了一个小时出头。 由于我用心、认真,头脑集中,当感觉她们已经会跳这舞蹈的时候精神一放松反而有点累了,我想歇歇,故而提醒她们一下,是否该结局今晚的运动了?

“还早呢,再跳几次,还不熟练。”

姐妹们异口同声回应着,劲头来了。

“好吧,再来三次,我们就休息。”

我也让姐妹们带起热情,继续放音乐跳起了《伤心的酒吧》,“从前的不甘,全部都放下……”

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