7.7 活在当下，专注干好眼前的事。
⥤锻炼：100个练背 晚上完成
⥤英：《Stray Birds》63 137-138 晚上完成
⥤《界限》75- 82 晚上完成
阻止我们设定界限的思维模式（害怕被人瞧不起；担心会撕破脸；总想取悦别人；对设定界限后的交往感到焦虑；对设定界限信心不足；想通过帮助他人来实现自己的价值；把自己被拒绝的感受投射到别人身上；感觉无从下手；认为在某种关系中不该有界限）
讨好型人格的人总爱过分考虑别人的想法和感受。他们总想让自己看起来心地善良、乐于助人、热情大方。对于这样的人，设定界限尤其困难，因为他们极怕遭人讨厌。这种恐惧已经大到令他们宁愿选择忍气吞声也不愿冒险去设定界限。
YRJW
依然没有睡饱，没有歇过来……我想看看，需要几天，可以体会不到疲惫感。
明天，全新的一天！期待一下满血复活的自己和充实的一天！
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2022年12月30日 星期五 冷｜Day121 #生命故事写作 《2022复盘·理财》 01 感恩日记 请写下“...
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