提升专注力

专注力的提升。

什么是专注力呢？

专注力是人进行一项活动的心理状态，这个活动可以是静态的，也可以是动态的，可以是感兴趣的，也可以是枯燥的，可以是对人的，也可以是队伍的。

专注力又称注意力，是指一个人专心于某一事物或者活动时的一种心理状态，专注力也是决定我们成绩的重要因素。

当我们将注意力全部放在一件事情上的时候，往往会事半功倍，如果注意力被分散，那么我们很难完成一件事情。

比方说我们背一篇古文吧。如果在学校里，老师给时间让学生背，或者是学生在课上偷偷背，是很难背下来的，因为他们没有办法将注意力完全集中在这件事情上，在一个安静的环境，没有手机，没有电脑的干扰，静下心来全身心的投入，就很容易背下来。

回想学生时代那些默默无闻，最后变成黑马的学生，他们都是拥有很高的专注力的人。

那么怎么提高孩子的专注力呢？

一，平时要多鼓励孩子不干扰孩子做喜欢的事情。当孩子专注于做小手工或者是观察小动物而忘了吃饭的时候，家长切记不要干扰他，而是应该耐心的等待等他吧。工作完成，这样才能在无意当中培养孩子的专注力。

二要给孩子营造有利于集中注意力的家庭学习环境，孩子的书桌上只能放与书本相关的学习用品，而不能摆放玩具呀，零食啊。而且文具要简洁，尽量不要给孩子买，颜色过于鲜艳。图案过于精美，功能多样的铅笔盒或者是其他文具功能越简单越好，避免孩子将注意力放在这些文具上。

第三要让孩子注意一次只能做一件事情，因为人的注意资源是有限的，如果同时做多件事情，就很难集中注意力。

第四，每天要安排一个时间让孩子大声地朗读文章，朗读文章本身就是锻炼专注力的一个很好的语言行为。